Búcsú Will Redmondtól: Leckék az önbecsülésről

Ma szeretnék őszinte búcsút kívánni mindenkinek, mert ez az utolsó bejegyzésem a Önbecsülés építése blog. Gondolkodtam a HealthyPlace-nál végzett munkámon, és szívesen hagynék néhány gondolatot.

A legfontosabb dolog, amit az önbecsülést segítő utazásom megtanított

Ahogy visszatekintek az idei összes bejegyzésemre, találtam egy központi témát. Minden téma, amellyel foglalkoztam, a önérzet (aminek van értelme, ha arról beszélünk önbecsülés). Azonban az átfogó pont el kell vinni az az te Ön az egyetlen személy, aki irányítja önbecsülését.

Lehet, hogy egyesek számára nyilvánvalónak tűnik, de azoknak, akik küzdenek vele kevés önbizalom, hozzám hasonlóan ezt nehéz megérteni. Folyamatosan küzdünk érte megerősítés másoktól anélkül, hogy valaha is megadnánk magunknak. És akkor találtam a legtöbb tisztaságot és pozitív lendületet, amikor csak arra koncentrálok magamat. Arra a következtetésre jutottam, hogy nem árt önzőnek lenni, ha az önbecsülésről van szó – mert én vagyok az egyetlen ember, akinek válaszolnom kell.

Hasznos önbecsülésnövelők, amelyeket útközben vettem

A HealthyPlace-nél tett utazásom során találtam néhány nagyszerű gyakorlatot és tippet, amelyek segítenek növelni az önbecsülésemet. Lehet, hogy ezek nem mindenkinél működnek, de nekem biztosan segítettek.

• Verbalizáld vagy írd le a sajátodat megerősítések. Szánj néhány percet minden nap elején vagy végén, hogy emlékeztesd magad minden jóra, amiben vagy, hosszú utat járhatsz be.
• Bocsáss meg múltbeli énednek. Ne ragaszkodjon korábbi hibáihoz vagy hiányosságaihoz – fogadja el ezeket tanulságként, és tudja, hogy jobb lesz tőle.
• Részesítse előnyben azokat a dolgokat, amelyek boldoggá és békéssé tesznek téged (és csak téged). Ha időt szánsz magadra, az segít megőrizni az identitásodban gyökeredzőt, és erősíti az önbecsülésedet. Csináld tovább, ami késztet téged, te.
• Folytassa az új módszerek kipróbálását. Soha nem tudhatod, ha valami segít, ha nem próbálod ki. Új területeken való elágazás meglepheti Önt.

Ez csak néhány fontos kivonat abból az időből, amikor a HealthyPlace-nak írtam. Végigolvashatod a munkáimat, és potenciálisan többféle leckét találhatsz. Csak az számít, hogy találjon valamit, ami segít, és remélem, sikerült is.

Búcsú Will Redmondtól

Ezzel el kell búcsúznom. Nagyon élveztem az írással töltött időt Önbecsülés építése blogot, és hatalmasat nőttek ezen a folyamaton keresztül. A megjegyzés rovaton keresztüli kapcsolatfelvétel volt a napom fénypontja minden alkalommal, amikor ez megtörténik. Remélem, sikerült néhány pozitív önértékelési szokást kialakítania a munkámmal – tudom, hogy igen.