Meg tudod gyógyítani az önbántalmazást?
Sokan álmodozunk arról a napról, amikor teljesen mentesek leszünk az önsérüléstől. De létezik olyan, hogy önkárosító gyógymód?
Hogyan nézne ki egy önkárosító gyógymód?
Tudom, mit képzelek, amikor meglátom az "önkárosító gyógymód" szavakat.
Ez egy viszonylag gyors és egyszerű dolog. Egy olyan gyógyszer, amelyet korlátozott ideig szedhet, és amely végül immunissá teszi Önt az önsérülési késztetésekkel szemben. Egy olyan technika, amely meghatározott számú gyakorlás után garantálja, hogy soha többé nem akarod megbántani magad.
Valamit, ami minden kétséget kizáróan véget vet az önkárosítással – és annak minden kellemetlen szövődményével – való küzdelemnek, egyszer s mindenkorra. Gyorsan. Fájdalommentesen. És olcsón, egy ideális világban.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, igaz? Ez azért van, mert az.
Az önsértést nem tudod gyógyítani, de a gyógyulás lehetséges
Az önsérülésre nincs tartós, garantált gyógymód. Sajnálom. Bárcsak mást mondhatnék neked.
De ezt el tudom mondani – ez van lehetséges meggyógyítani. Hogy túlnőj azon, hogy bántsd magad, hogy megbirkózz. Új, jobb módokat találni a túlélésre – és végül a boldogulásra.
A kúra magában foglal valamit, amit egyszer vagy korlátozott számú alkalommal megteszel annak érdekében, hogy véget vess egy dolognak, és megakadályozd, hogy soha többé megtörténjen. Tapasztalataim szerint ez önsértéssel nem történik meg.
De te abszolút tud találjon néhány eszközt és technikát, amellyel fokozatosan csökkentheti a kiváltó okok és a vágyak hatását az életére. És te tud megszabadulni az önsérüléstől. Ez nem olyasmi, ami egyik napról a másikra történik, de egy nap felébredsz, és azt gondolod, hé, túlélem a mai napot anélkül, hogy megbántanám magam. És te igen.
Aztán megcsinálod újra és újra és újra. Egyébként nálam is így történt. És ez veled is megtörténhet – miután megtetted az első, létfontosságú lépést az önsérüléstől és az öngyógyítás felé.
