Az anorexiás gondolkodásmód az élet számos más területére is hatással lehet
Ha az anorexiás gondolkodásmódra gondolok, két fő tulajdonság tűnik ki számomra: hiány és irányítani. Belül evészavar keretrendszer, ezek a tulajdonságok gyakran olyan viselkedésekben nyilvánulnak meg, mint pl kalória korlátozás, kényszeres gyakorlat, étkezési rituálék, vagy testkép-megszállottság.
Az anorexiás gondolkodásmód azonban az élet számos területére hatással lehet az evészavar paraméterein kívül is. Kezdem megtanulni, hogy még ha már nem is korlátozom az étkezésemet, vagy nem futok órákat a futópadon, ez nem jelenti azt, hogy végleg legyőztem az anorexiás gondolkodásmódot. A nélkülözés és az ellenőrzés más alattomos módon is megjelenhet, ezért úgy gondolom, hogy fontos megvizsgálni, honnan erednek valójában az anorexiás gondolkodásmód gyökerei.
Az anorexiás gondolkodásmódom jelenleg életem egy másik területére hatással van
Több év telt el ezen a ponton az utolsó óta evészavar visszaesése. Továbbra is előtérbe helyezem a fitneszt és a táplálkozást, de kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, mint valaha. Ezzel együtt az anorexiás gondolkodásmódom megmarad, de most az élet egy másik területén nyilvánul meg: a pénzügyekben. Ha megkérdeznéd a páromat a pénzügyi szokásaimmal kapcsolatos gondolatairól, azt mondaná, hogy visszautasítom akár néhány dollárt is magamra költeni, hacsak nem elkerülhetetlen – ez talán túlzottan hangzik, de igaz.
Fenntartom azt, amit a terapeutám "anorexiás költségvetésnek" nevez. Hatalmas bűntudatot érzek bármikor, amikor vásárolnom kell. Szorítom magam, amiért tejeskávét akartam rendelni a helyi kávézóból. Lyukas zoknit és kopott talpú csizmát hordok. Izzadni kezdek, amikor az üzemanyagszint az autómban fél tank alá esik. Lézeres precizitással figyelem a megtakarítási számlámat, meggyőzve magam, hogy így kell működni a talpon maradás érdekében. De miközben ezt a bekezdést írom, a nélkülözés és az ellenőrzés vörös zászlóit látom rajta. Egy anorexiás gondolkodásmódnak még mindig bennem vannak a karmai.
Nagyra értékelem a pénzügyi felelősségvállalást, de szeretném élvezni ezt a világot bocsánatkérés nélkül, és olyan élményekbe fektetni, amelyekre mindig emlékezni fogok. Szeretnék új zoknit és csizmát vásárolni anélkül, hogy érezném, hogy megemelkedne a pulzusom. Kávéval szeretném magam kényeztetni, mert csütörtök van. Bőségesen szeretnék élni a rendelkezésemre álló anyagi lehetőségeim között. És legfőképpen nem akarom, hogy ez az anorexiás gondolkodásmód az élet sok területére hatással legyen – teljes szabadságot akarok 2023-ban. Megijeszt, de készen állok.
Maradjon velünk, ahogy küzdök az anorexiás gondolkodásmód ellen az életem minden területén
Körülbelül egy hónapja hámoztam vissza ennek az anorexiás gondolkodásmódnak a rétegeit a tanácsadói üléseim során, de jelenleg nem vagyok benne biztos, hogy a következő konkrét lépések mit hoznak majd. A terapeutám azzal a tanáccsal zárta a legutóbbi ülésünket, hogy hagyja, hogy mindez egy ideig kérődjön a fejemben. A nélkülözés és a kontroll felszabadítása érdekében végzett munka ismeretlen terep számomra, ezért nem szabad nyomást éreznem arra, hogy egy szempillantás alatt újrakábelezzem az anorexiás gondolkodásmódot – mondta. Mint a gyógyítás bármely más aspektusánál, ez a folyamat is fokozatos lesz. De elfogadom a kihívást – és mára ez elég.
