Miért aggódom az első személyi edzésem miatt?

Holnap lesz az első ülésem azzal a személyi edzővel, akit felvettem, hogy oktasson egy himalájai túrára, amelyet körülbelül hat hónap múlva fogok megtenni. Egészen más, mint én, ha anyagilag befektetnék egy edzésprogramba. Általában csak felfűzöm a tornacipőmet, és elkezdek futni, amíg már egy lépésre sem tudom összeszedni az energiát. Előtte néha még az izmaim nyújtását is elfelejtem (tudom, szörnyű szokás).

De elkanyarodok. A lényeg az, hogy ez az új törekvés meglehetősen kívül esik a komfortzónámon. Természetesen előnyös, ha szakképzett szakembert kérünk, de én igen határozottan aggódom az első személyes edzésem miatt, és – be kell vallanom – van egy konkrét az ok, amiért.

Emlékeztetni kell arra, hogy ez a személyi edzés a terapeutám ötlete volt

Tökéletesen kényelmes lettem volna, ha folyamatosan a feledésbe rohantam, de amikor elmondtam a terapeutámnak erről a nepáli túráról, nem volt hajlandó az edzéshez való hozzáállásomat. Nem mintha hibáztathatnám – a testedzés terén nem vagyok a legegészségesebb eredményem.

„Itt az egyensúlyra és a hatékonyságra kell törekedni. De ehelyett, amit csinálsz, az nem biztonságos és túlzás” – mutatott rá nem túl finoman. „Nem lehet megbízni abban, hogy ezt egyedül kezelje – fogadjon fel egy személyi edzőt, aki felkészíti a helyzetet jobb technikák."

Mivel nagyra értékelem a terapeutám bölcsességét, még akkor is (vagy különösen), ha keményen bánik velem, ezért találtam magamnak egy személyi edzőt, aki az erőnlét és az állóképesség fejlesztésére specializálódott a magaslati túrákhoz. Egyetértek azzal, hogy hasznomra válik, ha valaki felelősségre von, és megtanít arra, hogyan kell okos, fenntartható módon hozzászoknom az intenzív erőfeszítésekhez. Tehát ha látom ennek fontosságát, miért aggódom az első személyi edzésem miatt? Erre az alábbi videóban válaszolok.

A fő ok, amiért szorongok az első személyi edzésem miatt 

Ha az egészségről és a fitneszről van szó, nehezen bízol a szakértők tudásában, ahelyett, hogy továbbra is követnéd saját étkezési zavarokkal kapcsolatos kényszereit? Nehéz feladni az irányítást ezen a területen, vagy akár megfontolni a jelenlegi edzésprogram visszaállításának lehetőségét? Ha ezek a kérdések szorongást okoznak a mellkasában, ismerem az érzést. Beszélgessünk hát a komment szekcióban, és dolgozzuk fel együtt érzelmeinket.