A skizofrénia és a szorongás gyors javításai nem segítenek

A skizofrénia és a generalizált szorongásos zavar (GAD) bonyolult betegségek. Gyakran úgy tűnik, hogy a népszerű médiák olyan ötleteket közvetítenek és árulnak, hogy a szorongással való leküzdés mindössze néhány éberségi gyakorlat elsajátítása vagy egy súlyozott takaróba burkolózás kérdése. Kevesebbet látok a médiában a skizofrénia tüneteivel foglalkozni. Ennek ellenére tapasztalatból tudom, hogy az emberek azt gondolhatják, hogy pusztán ha valakinek azt mondják téveszmékben vagy hallucinációkban, hogy nem valódiak, akkor valahogy eltűnik a hiedelem (nem így van).

Tudom, hogy nehéz látni, hogy valaki, akit érdekel, szenved, és hogy az emberek gyakran jó szándékúak, amikor tanácsot adnak, de megkérdezik valakitől, aki mentális betegségben szenved. ha valaha is kipróbáltak egy súlyzós takarót vagy légzőgyakorlatokat, az valószínűleg nem a legjobb módja annak, hogy támogassa vagy segítse őket, amikor a betegség tüneteit tapasztalják. betegség.

Szorongás csökkentésére készült termékek

Ha találkozok egy cikkel vagy termékkel, amely több száz pozitív értékelést tartalmaz, és azt állítja, hogy segített a szorongáson, általában megveszem. Ennek ellenére újra és újra csalódtam. Megtanultam, hogy a skizofrénia és a generalizált szorongásos zavar nem egyszerű állapotok megoldásokat, bármennyire próbálnak is elhitetni velünk a kiskereskedők vagy a legújabb osztályt vagy könyvet árusítók ők.

Nem azt mondom, hogy a gyakorlatok és a termékek nem lehetnek hasznosak. Ők tudnak. Örülök, hogy új eszközökkel bővíthetem eszköztáraimat a tünetek enyhítésére. Van egy eszközkészletem, beleértve a skizofrénia kezelésére szolgáló gyógyszert, és egy másik (szintén gyógyszert) a szorongás kezelésére.

Még mindig remélem, hogy találok valamit a tünetek enyhítésére

A pozitív lelkiállapot megőrzése érdekében továbbra is remélem, hogy van megoldás a legkényelmetlenebb tünetekre, amelyeket tapasztalok, és eddig nem adtam fel, hogy új dolgokat próbáljak ki. Továbbra is próbálkozom az éberséggel, a légzőgyakorlatokkal, a beszédterápiával, a hideg vízzel az arcon, a jégcsomagokkal, a súlyozott takarókkal, a nyújtással, a rázással, izgul pörgetők, vagus ideggyakorlatok és valószínűleg minden más, amit egy magazinban megjelent cikk tett népszerűvé, hogy csökkentsék a betegség tüneteit. szorongás.

Bár ezek a technikák és termékek mindegyike nagyszerű, ha kicsit feszültnek érzem magam, egyikük sem volt az sikeresen segítettek egy teljes szorongásos rohamban, és egyikük sem csökkentette a szorongás általános szintjét. tapasztalat.

Fontos figyelembe venni, amikor olyan megoldást javasolunk, amely segíthet valakinek a mentális betegsége kezelésében az, hogy az a személy, akinek segíteni próbál, valószínűleg mindent megpróbált, hogy csökkentse kényelmetlenség. Azt is fontos megjegyezni, hogy nincsenek gyors megoldások. E feltételek egyike sem egyszeri forgatókönyv.

A mentális betegséggel való együttéléshez egy részben acélból készült karakter szükséges. Nehéz, és feltételezni néhány egyszerű választ a tünetek megoldására nem reális és nem hasznos azok számára, akik úgy érzik, mindent megpróbáltunk, hogy kezelhetőbbé tegyük életünket.