ADHD terápiák felnőtteknek: CBT, DBT, ACT, pszichoterápia
V: A CBT egyfajta beszédterápia, amely abból az elképzelésből ered, hogy sok probléma hamis vagy negatív gondolatokkal kezdődik… | Olvass tovább a WebMD-n »
V: A DBT nagymértékben a CBT-n alapul, egy kivétellel: Hangsúlyozza az érvényesítést, vagy a kényelmetlen érzelmek elfogadását, mielőtt megpróbálná megváltoztatni őket… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
V: Az edzőknek normalizálniuk kell a viselkedésüket és az ADHD-tüneteket, meg kell nevezniük, nyilvánosságra kell hozniuk. Ne feledje, hogy egy szakember lehet az ügyfél egyetlen referenciapontja az ADHD megértéséhez… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
V: Dolgozik olyan ügyfelekkel, akiknek az enyémhez hasonló kihívásai vannak? Milyen hosszúak az ülések? Ön… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
V: A CSELEKVÉS túlmutat a gondolatokon és az érzéseken. Az ACT lényegében arra törekszik, hogy az egyén értékeit életútmutatóként használja, és közelebb hozza az embereket szenvedélyeikhez… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
V: Milyen jelek mutatják, hogy egy terapeuta megfelelő lehet az Ön számára? Ha talál valakit, aki nem siet, elkényelmesíti, komolyan veszi aggodalmait,… |
Olvass tovább az ADDitude oldalon »„A negatív gondolkodás – és az a sajátos ADHD-jellemző, hogy hegyeket varázsolunk a vakondtúrákból – a szorongás és az elutasításérzékeny diszfória spiráljaiba sodort. Aztán felfedeztem a kognitív viselkedésterápiát.” | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
KAPCSOLÓDÓ FORRÁSOK
Ismerje meg, hogyan működik a CBT az ADHD-s embereknél, hogyan nézhet ki egy ülés, és hol kezdheti el hozzáértő terapeuta keresését. | Töltse le most az ADDitude-ról »
Szakértői webinárium J. Russell Ramsay, Ph. D. | Hallgassa meg most az ADDitude-n »
8 részből álló útmutató az ADHD kezeléséhez felnőtteknél, a WebMD x ADDitude oldaláról:
1. HATÁROZAT: Hogyan közelítsem meg az ADHD kezelési tervemet?
2. HATÁROZAT: Kezeljem az ADHD tüneteimet gyógyszeres kezeléssel?
3. HATÁROZAT: Hogyan kezelhetem az ADHD-gyógyszerhasználathoz kapcsolódó mellékhatásokat?
4. HATÁROZAT: Hogyan építsem be a táplálkozást az ADHD kezelési tervembe?
5. HATÁROZAT: Hogyan építsem be az edzést és az éberséget az ADHD kezelési tervembe?
> 6. DÖNTÉS: Milyen terápiákat építsek be az ADHD kezelési tervembe?
7. DÖNTÉS: Hogyan és mikor módosítsam az ADHD kezelési tervemet az optimális haszon érdekében?
8. DÖNTÉS: Hogyan módosítsam az ADHD kezelési tervemet, ha társbetegségeim vannak?
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
