Michaela Jarvis, a „Recovering from Mental Illness” szerzőjének bemutatása

Michaela Jarvis vagyok, és izgatott vagyok, hogy csatlakozhatok Mentális betegségből felépülés blog, hogy megosszam azokat a történeteket és tapasztalatokat, amelyekkel a mentális betegségek felépülése felé vezető úton szembesültem. Ez az út rögös volt, gyakran kínos, bűntudattal sújtott és elszigetelő, de elvezetett oda, ahol ma vagyok. Útközben újjáépítettem az életemet, és olyan meglátásokra és tapasztalatokra tettem szert, amelyekről úgy gondolom, hogy segíthetnek másoknak hasonló utakon. Végső célom, hogy megosszam ezeket az őszinte és nyers tapasztalatokat, hogy a dolgok kevésbé legyenek magányosak és elviselhetőbbek azok számára, akik esetleg érzik azt, amit én éreztem, és ott voltam, ahol voltam.

Michaela Jarvis és küzdelme a mentális betegséggel

Fiatal korom óta küzdök mentális betegséggel. Ahogy öregszem, új tüneteket észleltem, különösen a 20-as éveim elején. Úgy kezdtem, hogy lefújtam a fontos eseményeket, kihagytam az órát, és figyelmen kívül hagytam minden felelősséget (akár azért, mert nem tudtam kikényszeríteni magam az ágyból, vagy azért, mert nem tudtam nyugalmat erőltetni). Végül azzá vált

Michaela Jarvis és a mentális betegségből való felépülés útja

Ha életben akarok maradni, tudtam, hogy változnom kell. Az utazás időt, energiát és nehéz szerelem. Meg kellett tanulnom, hogy a magam szószólója legyek, ami számomra azt jelentette, hogy kezelőhelyeket kerestem, beiratkoztam a terápiára, új orvosokat kell keresnem, és szembenézni a régóta elfojtott érzésekkel. A változtatásra vonatkozó döntés olyan kontroll érzést adott bennem, amit évek óta nem éreztem. Orvosaim segítségével meg tudtam nevezni ezeket a tüneteket (bipoláris II és figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar [ADHD]), ami viszont lehetővé tette a megfelelő gyógyszeres kezelést. Kutattam, hogyan alakíthatok ki szokásokat és hogyan kezelhetem a tüneteket, és sok időt töltöttem egy napló előtt. A legfontosabb, hogy kegyelmet adtam magamnak, miközben leküzdöttem a bűntudatot és a szégyent, ami a múltammal való szembenézéssel járt.

Hol van most Michaela Jarvis

Nézze meg ezt a videót, ha többet szeretne megtudni arról, hol tartok jelenleg a mentális betegségem felépülésében:

Az elmúlt néhány évben olyan szintű stabilitást és boldogságot értem el, amiről nem is tudtam, hogy lehetséges. Sikeres voltam a karrieremben, értékes kapcsolatokat tarthattam fenn, és egészségesen öntöttem ki magam a szenvedélyeimbe. Ezen szenvedélyek egyike az, hogy a mentális egészségről beszélek másokkal, és megosztom a saját utam során szerzett betekintéseket. Remélem, ez a blog segít a mentális betegségből való felépülésben.

Várom jövőbeli kapcsolatainkat.

Michaela Jarvis folyamatosan az önfejlesztés felé vezet, miközben kezeli a bipoláris zavart, figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD), és az élet kihívásai, amelyek azzal adódnak, hogy az életedben élsz 20-as évek. Keresd Michaelát Instagram, LinkedIn, és a weboldalát.