A legjobbakat kívánom az alkoholizmusból való felépüléshez
Mindig is küszködtem a köszönéssel és a búcsúval – egyik sem jön magától értetődően. Egy másik nyilvánosan beszél magamról, és megosztja tapasztalataimat a gyógyulásomról. Tehát a Debunking Addiction Blog for HealthyPlace számára való írása határozottan kívül esik a komfortzónámon, ami nem rossz – a felépülésnek kihívásokkal kell járnia, és el kell távolodnia a megszokottságtól. Azonban szempontok bátortalanul megvitatni az én alkoholizmus az online megnövekedett szorongás vagy nyugtalanság árán.
Célom az volt, hogy megosszam tapasztalataimat, miközben gyakorlati tippeket és ellenőrző listákat adok mindenkinek, aki újonc vagy gyógyulással küszködik. Remélhetőleg korábbi blogjaim segíthetnek az embereknek elkerülni túlterhelt szégyen és a bűntudat segít elkerülni, hogy túl sokat csináljanak félelem alapú döntéseket.
Jövő januárban átlépek egy fontos mérföldkövet – 10 év józanságot az alkoholtól. Eredeti szándékom az volt, hogy megosszam és megvitassam ezt online, de nem így lett.
Emellett a mérföldkövek túlértékelhetők – további 24 óra józanság mindig a felépülésem alapja lesz.
Nagyra értékelem a lehetőséget, hogy megoszthatom Önökkel tapasztalataimat, és köszönöm mindenkinek, akivel kapcsolatba kerültem. De az életnek megvan a szokása, hogy megváltozik, és új irányokba terel minket.
Végső soron az őszinteséget és az átláthatóságot nem vitathatónak tartom -- úgy gondolom, hogy egyesek alkalmasabbak arra, hogy a függőségről írjanak, mint én. A kamera előtt is hihetetlenül ügyetlen vagyok, ami valószínűleg kitűnik a HealthyPlace videóimból.
Ha aktív alkoholizmusom során hasonló forgatókönyvvel vagy döntéssel szembesülnék, valószínű válaszom az lenne, hogy heteket vagy hónapokat halogatok.
Az egyik pozitív előrelépés a felépülésemben a döntések meghozatala és az önbizalom a végrehajtásukhoz, még a nehéz döntéseket is.
Ha újonc vagy a gyógyulásban, már megvan sok kihívás előtt áll, de sok pozitívum van a másik oldalon. A komfortzónán kívülre lépés intuitív lesz, akárcsak a problémamegoldás.
Az ismétlődő határozatlanság napjai a múlté lehetnek, még az olyan reménytelen halogatók számára is, mint én.
Egy utolsó pont, amit több blogomból is szeretnék megismételni, hogy kezdj el megbocsátani és légy kedvesebb magadhoz.
Az önmegbocsátás aktusa megváltoztathatja az élettel és a felépüléssel kapcsolatos egész perspektíváját. Természetesen igazságosabb leszel másokkal szemben, ha egyszer megvan a jobb belső kapcsolat.
Minden jót kívánok a felépüléshez – küzdjetek tovább a jó harcot.
Minden jót,
Martyn (Momo) Armstrong,
