A hurrikán szezon jön. Fel vagy készülve?

Függetlenül attól, hogy a Tornado sétányon él, a hurrikán által sújtott part menti régiókban, vagy a San Andreas hibája mentén, az a tény, hogy a Természet Anya saját elméjével rendelkezik - és a természeti katasztrófa bárhol, gyorsan megtörténhet. Szerencsére az ADD agy vezetéke gyorsan reagál, amikor veszély fenyegeti, de ezek a tippek - mint például egy hátizsák, amelyben kapható készpénz és készpénz készen áll - segíthetnek jobban felkészültségnek érezni magát.

Amikor a dolgok újdonságok vagy sürgõsek, a figyelemhiányos rendellenességgel küzdõ emberek (ADHD vagy ADD) valóban a játékukon vannak. Számos mentõszolgálat szakemberének, elsõ reagálójának és traumápolójának ilyen egyértelmûsége van. Sokan diagnosztizálták az ADHD-t. Ennek ellenére még az ADHD-vel rendelkezőknek is többre van szükségük, mint ösztönükre felkészülni a katasztrófára. Ez a 4 tipp - kezdve a csomagolástól kezdve a kihívásig - különbséget jelenthet a rendezett evakuálás és a kaotikus (és félelmetes) között.

1. Szerezzen néhány dolgot az áramkimaradáshoz. A leggyakoribb előfordulása természeti katasztrófa, akár árvíz, tornádó, akár földrengés, áramszünet jelentkezik. A család mindenkinek szüksége van egy zseblámpára, tehát el kellene helyeznie néhányat a házban.

• Vásároljon fényszórókat, kézi és lámpás stílusú zseblámpákat és sok elemet.
• Készítsen egy jó elsősegélykészletet.
• Vásároljon egy elemmel működtetett NOAA rádiót, amely felveszi a helyi csatornákat.
• Győződjön meg arról, hogy rendelkezik autós mobiltelefon-töltővel, fali töltővel és USB-töltővel.

2. Ülj le szorosan (más néven Shelter-in-Place). Ha otthonát elhagyja, valószínűleg veszélyesebb, mint a szoros ülés. Fel kell készülnie arra, hogy biztonságosan és kényelmesen tartózkodjon 72 órán keresztül áram, televízió, csapvíz, friss ételek nélkül, és talán még internet vagy mobiltelefon-szolgáltatás nélkül is. Tárolja ezeket a rendelkezéseket otthonában:

• háromnapos vízellátás (egy gallon / fő / nap)
• három napos el nem romolható élelmiszerekkel. Digitális hőmérővel ellenőrizze, hogy a hűtőszekrény hőmérséklete akár 40 fok is van-e.
• eldobható villák, kések, kanalak, csészék, tányérok, szalvéták, műanyag zacskók, élelmiszer-tároló táskák
• egy palacknyitó és egy kézi doboznyitó
• annyi ruházat, hogy rétegezzen
• extra takaró vagy hálózsák, ha a hő melegszik
• alapvető piperecikkek
• folyékony szappan, antibakteriális nedves törülközők, eldobható vinil műanyag kesztyűk
• működő tűzoltó készülék
• fényvisszaverő szalag, amelyet ragasztani lehet a ruházatra, a cipőre, a zseblámpákra vagy más felszerelésre, hogy segítsen őket a sötétben felismerni.

[Ingyenes forrás: Mester csomagolási lista]

3. Csomagoljon hátizsákot. Lehet, hogy el kell hagynia otthonát, hogy családdal, barátokkal, szállodában vagy akár nyilvános menedékhelyen maradjon. Minden családtagnak hátizsákra vagy egy kis darab poggyászra van szüksége a kerekeken, amely fogható-menõ táskaként szolgálhat. Töltse be:

• két üveg víz és négy magas fehérjetartalmú, magas kalóriatartalmú energiarúd vagy nyomvonal-keverék, szárított gyümölcs és granola
• ruhák cseréje
• utazási méretű piperecikkek, beleértve a fogkrémet, a fogkefét és a kézi tisztítószert
• kéthetes készlet minden vényköteles és tőzsdén kívüli gyógyszerről, valamint az Ön receptjeinek írásbeli másolata
• kulcskészlet (autó, otthon és széf)
• készpénz, amennyiben az ATM-ek lemerülnek - 700 USD ajánlott
• unalom-mellkasok az autó

Készítse elő az autót extra takarókkal, vízzel, motorolajjal és nem romlandó ételekkel. Ne felejtsd el elhozni a digitális identitását. Hasznos a bejelentkezési információk listája (jelszavak, felhasználói kódok, biztonsági kódok).

4. Töltse ki egy írásbeli kommunikációs tervet. A legrosszabb dolog a katasztrófában való tartózkodás esetén az, ha távol tartja a kapcsolatot az emberekkel, akiket szeretsz. Töltse ki írásbeli kommunikációs tervet. (Üreset tölthet le a fema.gov.) Az Ön e-mail címei, celláinak száma, valamint a munkahelyi és az otthoni telefonszáma egy helyen lesz. Készítsen másolatot minden családtag számára. Helyezze az egyiket a járművének kesztyűtartójába, és tegyen egy másik műanyag baggie-be a fogd-és-menjen-táska belsejébe.

[Ne hagyja otthon nélkül]

• Ellenőrizze, hogy mindenkinek van-e telefonjára beprogramozva fontos telefonszáma és e-mail címe.
• Tanulja meg, hogyan állíthat be csoportos e-mail listákat és a család, ügyfelek vagy más létfontosságú csoportok csoportszövegeit.
• Kommunikáljon egymással a közösségi médián keresztül.
• Határozzon meg egy városon kívüli kapcsolatot. Ön és családtagjai üzeneteket hagyhatnak egymásnak, előre fizetett 800 számmal, ha a helyi telefonhálózat nem működik.

Fáradtnak érzi magát? te tud csináld ezt! Tervezze meg a két katasztrófaelhárítási napot - a születésnapja, az újév vagy az emléknap hétvége körül. Töltse ki a kommunikációs tervet, csomagolja be ezeket a kapaszkodó zsákokat, és gyakorolja az evakuálási útvonalat.

---

Menj Dodge-ból!

Ne várjon, amíg valaki neon mellény és vágólapra kopogtat az ajtódon, mielőtt evakuálná. Ha kockázatvállaló vagy, akkor izgalommal töltheti el a vihar várakozását, de ha kötelező evakuáció van, akkor a legjobb, ha azonnal indul.

• Iratkozzon fel a Be Smart helyi riasztásokra a ready.gov és a Twitter riasztásokról a twitter.com/fema/alerts webhelyen.
• Nézze meg az önkormányzati bejegyzéseket a Facebookon.
• Csatlakozzon a helyi közösségi hálózathoz, például a NextDoorhoz.
• Tudja meg, ahonnan evakuálódni fog, és gyakorolja az odautazást egy családi vakáció vagy egynapos kirándulás részeként.
• Töltse le az offline helyi térképeket a Google Maps alkalmazásból.
• Hallgassa meg az autórádió helyi állomását, ha nincs áram. Lehet, hogy ez a legjobb evakuálási információforrás.

[Hogyan állíthatja be az ADHD agyát, amikor hívnia kell a 911-et]

Frissítve 2019. szeptember 5-én