ADHD párok számára: Legyen józanul az ünnepek alatt

Lehetetlen egy teljes vacsora otthon ülni Alaric férjemmel. Mire félúton vagyok a burgonyapürével, átrendezi a fűszercsomagolót, vagy átvágja a szükséges számlákat. Mivel Alaricnak, a színpadvezetőnek, akkor volt diagnosztizálva a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) 13 éves, elfogadtam, hogy a férjem elmenekül a konyhából, és már nem bántalmazom.

Nem is lepődtem meg, amikor Alaric apja, Fred, gépészmérnök, azonnal elkezdett takarítani a Hálaadás vacsorát, amelyet még nem fejeztünk be, mert neki is van ADHD. A családdal kapcsolatos ünnepi összejövetelek nehézek lehetnek ezekre a ravasz fickókra - „Az ADHD-k viselése olyan, mintha hallókészüléket viselnénk mind az öt érzékre” - mondja Fred. - Hallja az emberek beszélgetését, a poharak és a tányérok ráncolását. Szörnyű időm van minden nagy vacsorán, amikor csak egy beszélgetésre próbálok koncentrálni. ”

Alaric, miközben apjától megszerezte az ADHD dátumot, a beszélgetésről a családi összejöveteleken folytatott beszélgetésre ugrik. "Olyan, mintha mázolnám az embert, akivel beszélt, és hallgattam azt a véleményem, hogy mi egy érdekesebb beszélgetés, miközben belemegyek" - mondja.

[Ingyenes leírás: Legyen Small-Talk szupersztár]

Mintha az ételek, a család és az ünnepségek nem elegendőek az érzékszervi túlterheléshez, kiegészítve az ünnepi tervezés unalmas feladatait - például bevásárlás - elküldhetem a férjemet egy farokba.

„Az üzletek ismerős zenét játszanak, és elfelejtem, amit csinálok, és csak hallgatom meg” - mondja Alaric. „Furcsa, hogy gyógyszeremet kell szednem, mielőtt vásárolnék, de ez segít nekem arra koncentrálni, hogy miért jöttem, és összehasonlítani az árakat, hogy ne sétáljak oda-vissza” - mondja Alaric. Az ünnepi vásárlás az apja számára sem csemege - „Utálom a tömeget és a figyelme elvonását” - mondja Fred.

Ő és felesége, Adrienne összejöveteleken gyűlnek össze, hogy segítsenek egymásnak megbirkózni - ő az ADHD-val és a hallásproblémákkal. „Amikor elmegy a vállalati karácsonyi partira, körülbelül harminc ember van ott; és mivel hallókészüléket hordok, ugyanolyan rosszul is érinti ”- mondja Adrienne. Fred megtanulta arra, hogy az Adrienne másokkal folytatott megbeszéléseire összpontosítson, hogy beavatkozhasson, ha elmulasztja azt, amit valaki mondott.

Ez az együttműködési kapcsolat az ünnepi ünnepségek megtervezésében is működik: „Mindent átruházok és döntéseket hozok” - mondja Adrienne -, „és Fred az izom”. Adrienne legfontosabb megoldása a férje megértésében és segítésében az, hogy állja magát a helyzetében: „Van úgy gondolkodni, mint ő, így kitalálom, hová megy a következő: - mondta a nő -, csak így tud kezdeni a dolgokat hosszú".

Amint közeledik második karácsonyunk, Alaric és én együtt ünnepnapokon foglalkozunk úgy, hogy egyikünk sem túlterheltek, és Fred és Adrienne példájára is törekszünk, hogy segítsen nekünk sok boldog (és nyugodt!) ünnep jön.

[„Amit szeretném, ha a partner megismerte az ADHD-t”]

Frissítve 2018. november 19-én