Pénztárca-szervezési tippek az ADD-es nők számára

Azt mondják, hogy a szem a lélek ablaka. De egy ADHD nő esetében a zsúfolt pénztárcáját az ablak az ADHD agyához. Amikor nagy ADHD-konferenciákon beszélek, megkérdezem a csoportom nőit, hogy milyen a jelenlegi helyzetük pénztárcájukban. Majdnem 100 százalék szerint azt mondják, hogy rendetlenség látni. A zsúfolt pénztárca diagnosztikai kritérium lehet az ADHD valószínűségére, mondom tréfálkozva.

De ez tényleg vicc, amikor nem találja meg a kulcsokat, a gyógyszereket vagy a csekkfüzetet? És vicces-e, hogy mérgesnek érzi magát, amikor minden egyes elem kinyitja a pénztárcáját? Kövesse ezeket a lépéseket a pénztárca vagy táska rendetlenségének megszüntetéséhez:

[Ingyenes forrás: 22 rendetlenség-csökkentési stratégia ADHD-s felnőttek számára]

• Távolítson el minden elemet a pénztárcájából.
• Csak a kötelező tárgyakat válassza ki, és helyezze vissza a pénztárcájába - pénztárca, csekkfüzet, kulcsok, gyógyszer, kefe, olvasó szemüveg, smink. Csak azokat az elemeket adja hozzá, amelyek feltétlenül szükségesek. Kisméretű kiegészítő táskákkal tárolhat hasonló tárgyakat - smink, hajkefe, hordó, körömreszelő, csipesz.
  instagram viewer
• Helyezze a csomagolás nélküli, szezonális jellegű cikkeket, amelyekre később szükség lehet, egy Ziploc-ba vagy kiegészítő táskába, otthon a pénztárca közelében. Cserélje ki a dolgokat, ha szükséges.
• Az érmék rendetlenséget okoznak, és megnehezítik a pénztárcáját. Helyezze a jelenleg hordozható termékek 90% -át egy kis baggie-be, és helyezze az autó kesztyűtartójába parkolás és autópályadíjak miatt.
• Cserélje ki a nehéz tárgyakat, például a bőrkrémeket, utazási méretű tartályokra. Amíg rajta van, vizsgálja meg a kulcstartót és dobja ki azokat a kulcsokat, amelyekre már nincs szükség.
• Vegye ki a pénztárcájából minden nem használt hitelkártya és azonosító legalább havonta egyszer. Távolítsa el a három évnél régebbi családi fényképeket, és tárolja őket. Cserélje le egy élénk színű pénztárcáját bézs vagy fekete színűre, így könnyebben megtalálható a pénztárcájában.
• Dobj el tárgyakat, amelyekre már nincs szüksége a táskájában a szemetetben, vagy otthon. Gondoljon a pénztárcájára, mint a lényeges tárgyak hordozására szolgáló eszközre, semmi többre.
• Amint a pénztárcád nincs rendetlen, adjon hozzá egy megjegyzés / emlékeztetőt a tervezőhöz vagy a teendő alkalmazáshoz, hogy megismételje a folyamatot minden hónapban.

[Hogyan szervezzük meg a pénztárcáját?]

Frissítve 2018. január 4-én