Előrelépés egy hiba után
ADDitude megkérdezte: hogyan mozogsz előre, miután hibát követett el?
Minden hibáért vállalok felelősséget, és soha nem használom kifogásként az ADHD-t. A legfontosabb az, hogy minden hibából tanuljon. Nehéz felnőttként kezelni az ADHD-t. Jó karrierem van, de úgy tűnik, hogy a szerencsém az egész életemben követ. A rossz döntésekhez tulajdonítom. A kulcsfontosságú elem annak megértése, hogy emberek vagyunk, és hibákat fogunk tenni. - Mandy, Colorado
> A fiam és én kezdjük újra, amikor egyikünk összezavarodik. Ez megkönnyíti a továbblépést. Megtanítom neki, hogy mindenkinek vannak rossz napjai vagy pillanatai és hogy fel tudjuk venni magunkat. - Angie, Maryland
> Mondom magamnak, hogy csak a jelenlegi választásaimat tudom irányítani. Hiba van a múltban. Ez egy „miss take”, mint a filmkészítésnél, amikor többszörös filmet készítenek. Remélem, a következő lépés jobb lesz. - Egy additív olvasó
> Azt mondom magamnak, hogy legközelebb megváltoztathatom a dolgokat. Ha nem tudok, nem fogok attól tartani. - Tony, Texas
> Tudom, hogy mindent megteszek, és emlékeztetem magamnak, hogy még mindig tanulok.- Egy additív olvasó
> Tegye perspektívába a dolgokat.Elemezze mások reakcióját a lecsúszásodra. Beszéljen arról, miért csinálta, és ha szükséges, bocsánatot kér. - Elizabeth, Kalifornia
> Átfogom az ügyességemet és az excentricitásomat, és Emlékeztetem magamra, hogy nekem nehéz néhány dolgot csinálni, miközben emlékezem arra, hogy félelmetesen más dolgokat csinálok.- Dany, Vermont
> Azt mondom, hogy „rendben van. Ez az Ön ADHD, nem te. Jobb lesz, ha többet megtudsz. ”- Linda, Kalifornia
> Megítélem magam milyen keményen próbáltam. Azt mondom, hogy „mi történt, megtörtént, ezt nem változtathatod meg. Változtassa meg a következő feladat teljesítésének módját. ” - Brad, Connecticut
Frissítve 2017. március 23-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
