Van dolgom az ADHD-s férfiak számára

A négy legsúlyosabb kapcsolatom közül háromban mind figyelmet szenvedő férfiak szerepeltek (ADHD vagy ADD). Azt gyanítom, hogy a negyedik is. Akkoriban csak egyet diagnosztizáltak. De későbbi években őket - és én is - végül megrémítette az élet, végül eljutottak arra a pontra, hogy segítséget kérjenek, és végre rájöttek, hogy találkoztunk a a DSM által az ADHD-re megállapított kritériumok.

Minden kedves. Mindegyik vakon ragyogó. Mindegyik nagyon-nagyon vicces. Az egyik túlnyomórészt hiperaktív; két figyelmetlen, egy valószínűleg vegyes. A „kevert” homályosság alá tartozik, ami azt jelenti, hogy megmutatom a hiperaktivitás jellemzőit - a lobbanékonyság, alkalmi non-stop beszélgetés, az kiütéses döntések - és figyelmetlenség: a homályosság, az álmodozás, a beszélgetés közbeni sodródás. A férjem szerint az osztályban leült ülés olyan volt, mintha Luna Lovegood körül lenne Harry Potterről: Miután az ablakot bámultak 20 percig felemelem a kezem, és csörgettem egy ragyogó választ, vagy valami vadul kívüli témát és enyhén összefüggéstelen.

Szóval tudok egy kicsit ADHD kapcsolatok: jó, rossz és nagyon-nagyon rossz.

Az ADHD-trükköket már korán megtanultam a diagnosztizált barátomnál, aki meglehetősen súlyos esettel bírt és született gyógyszer éveken át. Akkor egyetemen voltunk. Ehhez elég nagy adagra volt szüksége alvási problémák elkerülhetetlenek voltak. Csak akkor tud elaludni, amikor a „Vörös október vadászatát” nézi, vagy valaki mögött fekszik, és lélegzetét hozzáigazítja az övéhez. Megtanultam mit Hyperfocus tőle értette, bár akkor még nem volt nekem. Megtanultam megérinteni, amikor szüksége volt a figyelmére, és ő dolgozott. Megtanultam mozgatni az ujjaimat az arcától az enyémhöz - a szemkontaktus univerzális jeléhez -, amikor elkezdett sodródni.

Szintén majdnem megházasodtunk Vegasban, mielőtt jogszerűen ittam volna, elmenekítettünk a Myrtle Beachbe, miközben valakivel randiztam, és rendetlenség egy ház. Együtt veszélyesek voltunk, mindig valamiért, mindig a munkán keresztül gyorsítottuk valamilyen enyhén antiszociális cél elérését. Cigarettázott és hatalmas mennyiségű koffeint fogyasztott. Így néz ki egy fiatal ADHD kapcsolat: sok impulzivitás, sok dráma, sok koffein. Mi irgalmasan törtünk, mielőtt bármi visszavonhatatlanul rossz történt.

[Önellenőrzés: Lehet-e felnőttkori ADHD / ADD?]

Két másik kapcsolat az figyelmetlen férfiakkal olyan volt, mintha valami hazajött volna, amit nem tudtam, hogy hiányoztam. Mindkét férfi hevesen törődő; aki nem házasodtam, az esküvőn volt, és továbbra is a legjobb barátom. Mindkét férfi vidáman vicsorog, amikor szükség van rá. Mindkét férfi természetesen a háztartási káosz, a projektek befejezésének képtelensége és a jogi stimulánsok kétségbeesett igénye felé mutat.

Megértettek és megértettek. Amikor nem veszek gyógyszert, a házam legendás katasztrófaövezet; még gyógyszeres kezelés nélkül sem ismerem el a művészetet tiszta autó. Ragyogó ötleteim vannak projektekkel soha nem fejezem be. Évek óta rabja vagyok a nikotinnal, és a Red Bull, a tea és a kávéfogyasztásom meghaladja a sebész általános figyelmeztetéseit.

Minden rendetlenség és káoszért, minden főzési képességért (a férjem és én kizárólag a második fiam születéséig étkeztünk), az összes rohantak a határidőkre és mindenki számára és „gördülő szemetes mobilok” -nak nevezett autók, ezek az emberek megértenek. Nem veszik személyesen el, amikor eltolódok, vagy amikor hihetetlenül összpontosítottam, és nem hallom, hogy beszélnek. A rendetlenségről viccelődünk, ahelyett, hogy megbénítanánk egymást. Senki más nem zaklatja a koffeinfogyasztást, az el nem hagyott projekteket, a hihetetlen nagyszabású terveket. Vállrándítunk egymásra, folytatjuk a napjainkat. Ezek vagyunk mi.

Segít abban, hogy mire mindkettővel kelték, elég tudatos voltam beszélj az érzelmeimről - és sokkal érettebbek voltak, mint én, ha nem években, mint az önkoncepció és az érzelmek kezelése terén. Segít abban, hogy tudtunk beszélgetni a dolgokról. Amikor a mi diagnosztizálatlan ADHD Az irányításból kiszorítva röviden összehoztuk egymást: Nézd, be kell fejezned ezt, különben kudarcot vall az iskola. Nézze, mindenkireplőt kell húznunk, vagy egyikünk sem fejezi be az osztályozást. Nézd, van egy kisbabánk, és nem látjuk a rendetlenség padlóját, és ez egy probléma.

[Ingyenes forrás: Kezelje az ADHD hatását a kapcsolatokra]

Időnként kénytelenek voltak az impulzivitásomat, de többnyire a talajon tartották a lábam. "Ne mondd meg mindenkinek, hogy valamit fogsz csinálni, amíg valójában nem csinálod" - mondta a férjem. Segített nekivágni a cigarettanak, és kialakítani a belső érzékelő valamilyen hasonlóságát. Autóink még mindig tele vannak kukával. A házunk csak azért tiszta, mert gyógyszeres kezelés alatt állnak. De megértjük, hogy nehéz elindítani a talált dolgokat érdektelen és ösztönözhetik egymást. Kihúzhatjuk egymást a hiperfókuszból, amikor a gyerekek sikoltoznak, és vacsorára kell főzni. Mindenekelőtt megértjük, miért úgy viselkedünk, ahogy viselkedünk: fennáll a kölcsönös megértés, a legtöbb ADHD-t megosztják a házastársak nélkül. Nagyon hálás vagyok érte.

Senki sem foglalkozik velem ismét elvesztem a telefonomat. Senki nem dühöng, amikor bezárom a kulcsomat az autóba. Nincs izgalom, amikor a férjem utolsó pillanatig elvonja a besorolást, és egy munkanapot kell vennie a munkához. Értjük. Ez egy ajándék.

Soha nem lennék olyan ember, aki újra impulzív. Az irracionális döntéshozatal kollektív súlya végül feloszláshoz vagy börtönbe vezet minket. De az figyelmetlen férfiak, ha vegyes fajta vagyok, nagyszerűen működnek. Sok ADHD-s ember aggódik amiatt, hogy kapcsolatban áll valakivel, akinek van. Ezt kérdezem tőlük: Nem lenne inkább valakivel, aki elkapott, mint valakivel, aki nem? Nem lenne inkább olyan valakivel, aki megérti a küzdelmeit, és nem azt akarja, hogy kívülről figyelje őket, összezavarodott a motivációid és viselkedésed miatt?

Minden nap hálás vagyok érte. De én is hálás vagyok, hogy soha nem házasodtam Vegas-ban.

[Az ADHD házasságok tanulmánya: a munkamegosztás mindkét szempontból]

Frissítve 2018. augusztus 22-én