Hagyjuk, hogy valaki mentális betegséggel feldúljon

Fontos tudni, hogy mikor engedi idegesnek valakit. A „rendben van, ha nem rendben vagyunk” kifejezés gyakori a mentálhigiénés közösség ösztönzői között; és helyesen, mivel az üzenet nem csupán valóságos, és olyasmi, amelyet mindannyiunknak meg kell valósítanunk (Mentális betegség esetén rendben van, ha saját normát készít). Sajnos úgy tűnik, hogy a kifejezés itt áll, és az „oké” csak bizonyos típusú okokat jelent. Amire gondolok, míg az emberek örömmel mondják ezt a mondatot, és úgy érzik, mintha azt gondolnák, az a mentés, ha valaki mentális betegségben szenved, nem tekinthető „rendben”.

A feldühödés részét képezi annak, hogy nem rendben van, de a legtöbb esetben az emberek gyorsan ugrálnak, hogy megpróbálják megnyugtatni valakit, vagy akár azt mondják, hogy meg kell próbálniuk elmossítani szomorúságukat vagy haragjukat. Az ezzel kapcsolatos problémám az, hogy néha csak idegesnek kell lennünk. Próbálom letisztítani és elnyomni (visel a boldogság maszkját) hihetetlenül egészségtelen számunkra, és még károsabb lehet mentális jólétünkre, mint egy mosoly által gyógyítható gyógyszer.

Miért szenved más betegeknek olyan mentális betegség és idegeskedés miatt?

Ha látja, hogy valaki ideges, mentális betegséggel szenved, kényelmetlen helyzetet teremt. Sok idő alatt nem értjük, hogy miért van ideges valaki, tehát két útvonal van, amire látszólag választhatunk.

Az első az lenne, ha teljesen megtenném minimalizálja a problémát megpróbálja megjavítani a helyzetet, amely önmagában óriási „nem-nem”, mert teljesen figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy az emberek egyedi tapasztalatokkal rendelkeznek. A második lehetőség az, hogy megpróbáljuk megszabadulni a zaklatástól azáltal, hogy átültessük a boldogságot vagy a pozitivitást, amely szintén problémákat okoz.

Ha elhanyagoljuk vagy megpróbáljuk kiküszöbölni a személy ideges érzéseit, nem más, mint bezárni néhány ajtót, amelyet a személy nyithatott neked. Kivételesen izgatott - akár szomorú, dühös, akár csak érzelmeinkben zavarba ejtő - ideje sebezhető tapasztalat, így az érzések iránti megnyitása kétszer annyira sérülékeny. Ha elmondja valakinek, hogy ne legyen ideges, ne legyen oka idegesíteni vagy más módon próbáljon megfigyelni a világos oldal, megsértheti annak a bizalomnak az érzését, amely valamelyik benned volt, ami az elsőkben megnyitotta őket hely.

Hogyan segíthetünk ideges betegeknek olyan mentális betegség esetén?

• Kérdezze meg tőlük, hogyan tud segíteni. Mindannyiunknak megvan a saját igénye, és tudva, hogy mi ezek, valóban segíthet valakinek.
• Hallgat. Ha túl elfoglalt próbálta kitalálni, hogyan lehetne javítani a helyzetet, akkor nem hallgatja meg valaki mondatát (Hatékony hallgatókészség).
• Hagyja, hogy a mentális betegségben szenvedő személy érzelmeket érezze. Az érzelmek tagadása, amint mondtam, nem hoz eredményt. Egészségesnek kell lennünk a jó, a rossz és az összes, ami köztük van. Hagyja, hagyja, hogy a személy kiússza.
• Legyen ott neki. Egy egyszerű ölelés messze haladhat, vagy akár csak egy csendes ember melletti ülés is kínál vigaszt.

A fenti ajánlások felhasználásával megtalálhatja a legjobb módját támogatásának bemutatására.

Egyéb hozzászólások, amelyek segíthetnek:

• Hogyan segítünk valakinek mentális betegségben
• A mentális betegek támogatása: a legjobb mondani
• Mit ne mondj valakinek, akinek mentális betegsége van

Laura megtalálható rajta Twitter, Google+, Iwiw, Facebook és a blogja; lásd még a könyvet, Dermatillomania projekt: A sérült mögött álló történetek.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.