Mentális egészség: Olyan, mint a gravitáció ...

... nem veszi észre, hogy ott van, amíg le nem esik.

Ez a mentális betegség tapasztalata - dióhéjban: Vagy repülsz, vagy esik. Nehéz egy helyen maradni, nehéz pontosan megtudni, mi a baj, mert ez egy alapvető dolog. Annyira a világ tapasztalata, mint az egyik vagy más tünet tapasztalata.

Lehet, hogy a betegségem láthatatlan, de ez nem azt jelenti, hogy lennem kell. Hadd ismételjem meg. Adj időt felzárkózni:

Lehet, hogy betegsége láthatatlan, de te nem kell.

Ha nem láthatatlan, akkor mi van? Akkor többről szól, mint hogy beteg vagy jól, rossz vagy jó. Ez az a holisztikus dolog, amelyet az emberek folytatnak, de hajlamosak megmagyarázni: Segítségre van szüksége, támogatást kaphat, megbirkózni a diagnózissal.

Mi a baj velem?

Ez volt az első és egyetlen gondolatom, amely a hírre adott válaszként válaszolt: „őrült” vagyok.
Hosszú ideig: Mi baj van velem?

Ó, voltak címkék, PTSD, súlyos depresszió, szorongásos zavar. De nem sokat jelentettek számomra.

Ez egy zseton gesztus, valami gyógyszeres, ha úszik a hajón, de nem sokkal több. Nem sokat kell ragaszkodni, ha már egyszer vagy kétszer elvesztette az egyensúlyát.

Hogy vagy?

Utálom ezt a kérdést. Az igazság az, hogy te vagy az egyetlen, aki igazán tud; Nem éreztem magam rendben, még akkor sem, ha nagyon szép és unalmasnak tűnt. De csak azért, mert mentális betegségem láthatatlan, nem azt jelenti, hogy a mentális egészségnek is meg kell lennie.

A jobbá válás nem valósítható meg sötétben, önmagában és anélkül, hogy felfednénk magad bizonyos részeit, amelyeket valószínűleg inkább nem szabad leplezni. Nem voltam olyan nagy a kinyilatkoztatásokon. Nem volt drámai. Egy nap csak elkezdtem elmondani valakinek, mi van a fejemben.

Mi hátráltatott engem? Jó kérdésnek tűnt.

Mert még ha nem is látja, ott van. A háttérben. Mentális egészség. Mint a gravitáció, a földre öntve.

Mi a mentális betegség?

A legtöbb ember számára ez csak egy új név a félelemtől; Ahogy sok ember nő fel, és még mindig félnek a sötéttől. Ez olyan ismeretlen, és a nem tudás gyakran a legrosszabb dolog, amit el tudunk képzelni. Mindenféle dolgot a fejében álmodoznak, és semmi jobbat nem tehet, mint kitölteni a hiányosságokat a legrosszabb dolgukkal.

Amíg nem szenvedtek mentális betegséggel, nem tudhatod, hogy milyen.

Tehát remélem, hogy ha ezt olvassa el, mint barát vagy családtag valaki, aki küzd a gyógyulás szorongás és depresszió, akkor elveszi ezt az ötletet: Ez csak azért, mert soha nem esett le, nem azt jelenti, hogy könnyű felkelni.

Ha aggódik, hogy leesik a bicikliről, soha nem szállhat fel.
-- Lance Armstrong