Bevezetés Ashley Horsfall-ba, a „A nehéz idők átélése” szerzője

Ashley Horsfall vagyok, és izgatottan írok A nehéz idők átélése. Foglalkoztam vele depresszió és szorongás mivel korábban még tinédzser voltam, és most a 20-as évek közepén vagyok. A betegségemet csak három évvel ezelőtt diagnosztizálták, és ma még mindig küzdök. A mentális betegséggel való utazásom nem volt könnyű, és minden bizonnyal nem volt következetes; szenvedélyesen segítek abban, hogy én is hasonló emberek megtanuljam megoldani a saját depressziójukat és szorongásaikat.

Ashley depresszió és szorongás kezdete

Gyerekkorom során számos intenzív változáson ment keresztül nehéz körülmények között. Volt néhány mostohaapám, mielőtt nyolc éves lett volna, majd hirtelen új mostohatestvérek és mostohanővérek. A családom minden második évben költözött, és úgy éreztem, nincs biztonságom, nincs biztonságos helyem. Úgy találtam, hogy visszavonulok, vigaszt találtam a könyvekben és írásban, amikor csak lehetséges. Azért elszigeteltem magamat, mert féltem, és intenzívnek találtam magam félelem a kritikától és egy fenyegető szomorúságot nem tudtam megrázni.

A fizikailag a 15 éves koromra a dolgok rendeződtek. Érzelmileg csak kezdték el. Közvetlenül a 17 éves korom után kezdtem el a főiskolát, de nehézségekbe ütköztem. Túl ideges voltam az osztályba menni, és néhány napig túl depressziós voltam, hogy kiszálljak az ágyból. Végül abbahagytam az iskolát, hogy szünetet tartsam, és nem vettem észre, hogy a mentális betegség támogatására van szükségem. Még hat évbe telt, amíg szakértőt kerestem, mentálhigiénés segítség, és ezen a ponton jelentős időm alatt sírtam vagy megpróbáltam kiszállni az ágyból. Tudtam, hogy valami rendkívül rossz.

Ashley depressziója és szorongása ma

Ma visszatérek az iskolába, pszichológiát tanulok. Annak ellenére, hogy szorongásom van, amely befolyásolja a társadalmi életemet, önmagam utaztam Európában, és valódi barátaim voltak. Nem gyógyítom meg, de megbirkózok. Minden nap depresszióval és szorongással küzdök, és ritkán találom magam békében. A jó hírek? Egyre könnyebb.

További információ Ashley Horsfallról és mentális betegségekről

Keresse meg Ashley-t Twitter, Google+, Facebook és tovább a személyes blogja.