Ha elhagyja a traumát! A PTSD Blog ”az önellátásért

A gyógyulás és a komplex élet megtanulásának fontos szempontja poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) felismeri, amikor itt az ideje, hogy egy lépést hátráltasson az élet sokféle felelőssége alól, és adjon magának egy kis önértékelést és önellátó. Az utóbbi időben azt tapasztalom, hogy 100 különböző irányba húzom magam, ami felrobbanást okoz a bennem komplex PSTD. E célból, bár megtiszteltetés számomra, hogy neked írok, ideje számomra meghallgatni a saját szavaimat, és elbúcsúzni a Sérülés! A PTSD Blog.

Záró gondolatok az önellátásról és a trauma elhagyásáról! A PTSD Blog ”

Amikor elkezdtem írni a HealthyPlace-t a Sérülés! A PTSD Blog, azt remélem, hogy szavakkal oktatom és inspirálom. Sokkal többet reméltem, hogy megosztva tapasztalataimat veled, megtudhatja, hogy nem vagy egyedül, és valaki megérti, amit tapasztal. Komoly poszttraumás stressz rendellenességgel élhetünk olyan nehéz életet, de a kapcsolat másokkal, akik ezen az úton járnak, támogatja a gyógyulást.

A komplex PTSD, különösen a gyermekkori visszaélések eredményeként, olyan érzéshez vezethet, mintha nem lenne joga szólni magáért, vagy

határok meghatározása hogy megvédje magát. A belsejében lévő gyermek azt mondja neked, hogy továbbra is meg kell próbálnia bizonyítani magát, és nem szabad minden csónakot megcsapni. Remélem, hogy írásommal megtanultam, hogy a komplex PTSD kezelésének legjobb módja az a felnőtt bajnok lesz, akinek a gyermeke, aki bennetek talán soha nem volt.

Amikor a bél azt mondja, hogy nem, de a szája azt mondja, hogy igen, lépjen hátra, és fontolja meg, hogy mit csinálsz, csak hozzáadni fogod a feszültség. Kérdezd meg magadtól, hogy valami olyat csinálsz, mert azt akarja, vagy az, mert úgy érzed, hogy nem tudsz mondani?

A kezdetektől nagyon szerettem volna írni Sérülés! A PTSD Blog. Számomra gyógyító volt, és nagyon nagyra értékeltem az észrevételeit és visszajelzéseit. Most azonban más kötelezettségeim vannak, amelyeknek prioritást kell élvezniük, tehát, amíg a szívem még mindig igennel mondja, hogy írj azért blog, a bélem ismeri annak érdekében, hogy ne kerüljek túl sokat, ami kiváltja az összetett PTSD-t, ideje lépni el.

A komplex PTSD lehet valami, amivel mindig élni fogsz. Biztos vagyok benne, hogy ez a helyzet nekem, de ez nem jelenti azt, hogy ez nem olyan élet, amelyet érdemes megélni. Ez azt jelenti, hogy a lehető legjobb választást kell választanunk magunk számára, hogy fennmaradjunk mentálisan egészséges. Azt kívánom, hogy tedd ezeket a döntéseket, nem csak neked, hanem a benned lévő kicsi számára is.

Annak ellenére, hogy távozom Sérülés! A PTSD Blog, Továbbra is hozzáadom a személyes blogomat, a www.therebuiltwoman.com webhelyet, és folytatom a gyermekkori erőszakos felnőttekkel folytatott munkámat.

Sok békét és gyógyulást kívánok nektek, miközben összetett PTSD utazásain utazik.