Minden érzelmileg gyógyulhat
Mindannyian gyógyulhatunk érzelmileg. Lehet, hogy többségünk nem akarja elismerni, de óriási erőnk van az érzelmi gyógyításhoz. De elakadunk. Az egészségtelen és pusztító mintákba ragadunk életünk korábbi elemeiből. Sokszor alig emlékszünk arra, hogy mikor és mikor kezdték el őket. De ezekkel a lépésekkel érzelmileg gyógyíthatunk.
Tudunk érzelmileg gyógyítani
Nagyon sok minden javíthatunk, amire tetszik, mindaddig, amíg alaposan megértjük a kérdést és annak gyökereit.
Tegyük fel, hogy gyermekeként emlékszel az apádra, aki állandóan kiabált rólad vagy testvéreiről. Bármely okból is csak nem tudta megtenni a szokásait. Ennek eredményeként az átvett üzenet valószínűleg valami hasonló volt:Nem vagyok elég jó.”
Mivel az üzenet folyamatosan fut a háttérben, mint például a szoftver, megtanultak elrejteni és elrejteni az igazi önnőt, aki felnő. Csak így garantálhattuk, hogy senki sem fog csalódni.
De te is folyamatosan aláásta magát. Soha nem vettél esélyt magadra, így nem fogsz csalódást okozni senkinek. Valószínűleg, amikor valaki volt
dühös a munkahelyen, azt hitted, hogy a te hibád. Valószínűleg hasonlóan érezte az otthoni problémákat. Mindez abból a korábbi mintából származik.Az ok megismerése segít bennünk az érzelmi gyógyulásban
Az ok megtanulása után az a lépés, hogy: Bocsáss meg magadnak. Évekig terjedt a bűntudat és a szégyen, amelyek elárasztják az ítéletet. A megbocsátás átvágja a ködöt, és lehetővé teszi a kép tiszta látását. Ezután felismerheti, hogy mi történt valójában az adott események értelmezése és reakciója alapján.
Most van egy alapja, amelyből érzelmileg gyógyulhat.
Ettől az alaptól kezdve elismerje, hogy a lehető legjobbat tette akkoriban. Gyerekként egyikünkben nincs a teljes eszközkészlet, amely a komplex érzelmi problémák kezeléséhez vagy az önszabályozáshoz szükséges. Figyelembe véve ezt az utat választotta a számodra legkézenfekvőbbnek.
Érzelmileg gyógyítani az új viselkedés megtanulásával
Most ki kell cserélnie ezt a korábbi viselkedést újabbra, egészségesebbre.
De ne feledje, ez egy hosszú távú folyamat. Ez nem egy "egy-kész" üzlet. Folyamatosan fogsz elkapni magad, hogy elmulasztják ezt a régi viselkedést. Amint ezt megteszi, itt az ideje kijavítani a kurzust. Gyorsan váltson új és továbbfejlesztett viselkedésére.
Szintén elengedhetetlen, hogy türelmeskedj magaddal. Figyelembe véve, hogy ez a viselkedés életed nagy részén megtörtént, előfordul, hogy csak egyszer fog megtörténni. Ha igen, akkor mindent megtesz, hogy megbocsásson magának, és lépjen tovább.
Ismét, ez egy folyamat, így nincs szükség rohanásra.
Emlékezz erre, amikor érzelmileg gyógyulsz
Nem vagy törött vagy hibás. Csak a lehető legjobbat csinálta a rendelkezésére álló eszközökkel. Most már jobbat érdemelsz, de te vagy az egyetlen, aki képes elérni. Ha segítségre van szüksége az út mentén, keresse fel. Ha útmutatásra van szüksége, kérje meg. Ha szüksége van egyértelműségre, nyissa meg azt.
A gyönyörű dolog az, hogy élvezheti a folyamatot, és elismerheti növekedését, amint történik. Szánjon időt erre kis ünnepségek az utazás mentén, hogy különlegesnek érezze magát. Ez nem csak motivációt fog ösztönözni, hanem egyenesen jó az Ön számára is.
Itt az idő neked. Itt az ideje a saját növekedésednek, saját kiteljesedésednek és a hihetetlen életnek, amely vár rád.
Tudsz és érzelmileg gyógyulsz.
Ha csak hagyod magad.
Ezt a hozzászólást írta:
Kyle De Luca mindaznak az egészséges, gyönyörű életének megszállottjaként bizonyítani akarja, hogy ez nem olyan nehéz, mint gondolnád. Kyle másokkal dolgozik, hogy felszabadítsák emberfeletti oldalukat. Látogassa meg Kyle-t itt: az ő webhelyén.
Lenni vendég szerző a Mentálhigiénés blogod, menjen ide.
