Referenciák az élelmiszer- és a mentális egészségre vonatkozóan
A mentálhigiénés ételek: mi befolyásolja őket?
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étel és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében az Egyesült Királyságban. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, október 24.). Hogyan használhat élelmiszer- és hangulati folyóiratokat egészségének javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hernandez, A. (2018, március 28). 6 Alapvető tápanyagok és funkcióik. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, szeptember 15). 11 alapvető tápanyag, amelyet testének most szüksége van. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). A diéta és a mentális egészség összefüggése a gyermekek és serdülőknél: Rendszeres áttekintés. American Journal of Public Health, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Melyek a legjobb ételek az Ön mentális egészségéhez?
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étel és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében az Egyesült Királyságban. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, október 10.). 5 étel, amelyek hozzájárulnak a mentális egészség javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018, március 28). 6 Alapvető tápanyagok és funkcióik. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, szeptember 15). 11 alapvető tápanyag, amelyet testének most szüksége van. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). A diéta és a mentális egészség összefüggése a gyermekek és serdülőknél: Rendszeres áttekintés. American Journal of Public Health, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
A legnépszerűbb mentálhigiénés ételek. (2016, február 23.). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, november 16). Ételek a jobb mentális egészségért. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Táplálkozás és mentális egészség: Az, amit eszel, különbséget tesz
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étel és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében az Egyesült Királyságban. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, október 10.). 5 étel, amelyek hozzájárulnak a mentális egészség javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018, március 28). 6 Alapvető tápanyagok és funkcióik. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, szeptember 15). 11 alapvető tápanyag, amelyet testének most szüksége van. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). A diéta és a mentális egészség összefüggése a gyermekek és serdülőknél: Rendszeres áttekintés. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
A legnépszerűbb mentálhigiénés ételek. (2016, február 23.). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, november 16). Ételek a jobb mentális egészségért. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Étel és hangulat: Hogyan befolyásolja az étel az Ön hangulatát
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étkezés és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Brookshire, B. (2017, január 17). Magyarázat: Mi az a dopamin? Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
Depresszió és hangulati rendellenességek. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, október 10.). 5 étel, amelyek hozzájárulnak a mentális egészség javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Étel és hangulat. (2017, december). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018, március 28). 6 Alapvető tápanyagok és funkcióik. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Hussein, R. (2018, január 02.). A dopamin funkciói: Mi a dopamin és hogyan befolyásolja ez ön? Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, szeptember 15). 11 alapvető tápanyag, amelyet testének most szüksége van. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://draxe.com/essential-nutrients/
Mandal, A. (2017, augusztus 31.). Dopamin funkciók. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
Hangulat. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
Hangulat és mentális egészség. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
Nordqvist, C. (2017, december 14). Mi az a béta-karotin? Milyen előnyei vannak? Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). A diéta és a mentális egészség összefüggése a gyermekek és serdülőknél: Rendszeres áttekintés. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Scaccia, A. (2017, május 18). Szerotonin: Funkciók, mellékhatások és így tovább. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
VOA. (2017, november 16). Ételek a jobb mentális egészségért. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Élelmiszer-hangulatnövelők: 10 élelmiszer a hangulatjavításhoz
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étel és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében az Egyesült Királyságban. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Depresszió és hangulati rendellenességek. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017, október 10.). 5 étel, amelyek hozzájárulnak a mentális egészség javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Étel és hangulat. (2017, december). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018, március 28). 6 Alapvető tápanyagok és funkcióik. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, szeptember 15). 11 alapvető tápanyag, amelyet testének most szüksége van. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://draxe.com/essential-nutrients/
Hangulat és mentális egészség. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). A diéta és a mentális egészség összefüggése a gyermekek és serdülőknél: Rendszeres áttekintés. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
VOA. (2017, november 16). Ételek a jobb mentális egészségért. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Használjon élelmiszer- és hangulatnaplót mentális egészségének javításához
Ansari, W., Adetunji, H., és Oskrochi, R. (2014). Étel és mentális egészség: Az étel és az észlelt stressz és depressziós tünetek közötti kapcsolat az egyetemi hallgatók körében az Egyesült Királyságban. Közép-európai közegészségügyi folyóirat, 22(2), 90-97. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Diéta és mentális egészség. (2017, november 14). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Jól enni. (2014, február 04). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, október 24.). Hogyan használhat élelmiszer- és hangulati folyóiratokat egészségének javításához. Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Étel és hangulat. (2017, december). Beérkezett 2018. április 19-én, -tól https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M., Leslie ER, et al. (2011) A serdülők étrendjének és mentális egészségének prospektív tanulmánya. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Hangulat és mentális egészség. (N.d.). Beérkezés 2018. április 20-án, -tól https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
