Online bipoláris támogató csoportok listája

Számos bipoláris támogató csoportot online kínálnak a személyes támogató csoportok alternatívájaként. Noha a személyes bipoláris támogató csoportoknak vannak előnyei, néhány ember számára ezek nem állnak rendelkezésre vagy nem megvalósíthatók. Olvassa tovább az online bipoláris támogató csoportokról, beleértve a csevegőszobákat.

Mi az online bipoláris csevegés vagy támogatás csoport?

Az online bipoláris zavar támogató csoportok nagyon hasonlítanak a személyes bipoláris támogatási csoportokhoz, ám nincs idő- és térkorlátozása. Az online támogató csoportok általában ingyenes, valós időben, és olyan nagy szervezetek kínálhatják, mint például a Depressziós és bipoláris támogató szövetség (DBSA) vagy kisebb csoportok szerint.

A személyes támogató csoportokhoz hasonlóan a bipoláris online súgócsoportok a következőket kínálják:

• Egy hely a bipoláris környékbeli tapasztalatok megosztására
• Hely egy megbeszélésre bipoláris megküzdési képességek
• Hely, ahol kapcsolatba lehet lépni másokkal és reményt kínálhat

A DBSA szerint:

"Ezek a virtuális találkozók pontosan olyanok, mint a kapcsolt fejezetek által kínált DBSA támogató csoportok, és ugyanazt a reményt, segítséget és támogatást nyújtják, amely az egész életen át tartó wellness és fellendülés szempontjából szükséges."

Az online bipoláris támogató csoportok gyakran kifejezetten a szeretteink számára is léteznek, vagy szeretteiket fogadnak csoportjukba.

Miért válasszon online támogatási csoportot a bipolar számára?

Ne felejtse el, hogy az online bipoláris támogató csoportok nem válhatnak oda, ha válságban van. Ha azonnali válsághelyzetben hívja a 9-1-1 telefonszámot, menjen a Mentőszobába, vagy hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőkötél 1-800-273-8255.

Az online bipoláris csoportoknak vannak előnyeik néhányuk számára. Például előfordulhat, hogy egy személy nem tud részt venni személyes találkozón a felajánlott idő vagy annak elhelyezkedése miatt. Hasonlóképpen lehet, hogy valaki nem tud részt venni személyes csoportokban, mert nem állnak rendelkezésre egy adott területen. (Ha nem talál támogatási csoportot a környéken, a DBSA segíthet annak beállításában.)

Tájékoztatások az online bipoláris támogatási csevegőszobára való feliratkozáskor

A legtöbb bipoláris zavarú online támogató csoport megköveteli a regisztrációt a hozzáféréshez. Különböző információkra van szükség, de a valós e-mail cím minimum. Ne feledje, hogy bármit is mondasz az interneten, az mindenki számára elérhető lesz, így érdemes megvédeni személyes adatait. Például, amikor olyan képernyőnevet választ, amelyet mások látni fognak, érdemes választani a valódi neve helyett más oldalt is.

Ne felejtse el, hogy soha nem tudja igazán, kivel beszél online, ezért soha ne adjon meg olyan részleteket, mint banki információk vagy lakhely.

A bipoláris zavar online támogatási csoportjainak listája

Számos helyen találhatók ingyenes, online bipoláris támogató csoportok, de itt van néhány (ezek közül sokban vannak részek szeretteink számára):

• Keresztül Mentális betegségekkel foglalkozó nemzeti szövetség (NAMI)
• Keresztül Depressziós és bipoláris támogató szövetség
• Keresztül HealthfulChat
• Keresztül DailyStrength
• Keresztül BP Magazine