Ingyenes leírás: Tisztítsd meg és szervezzétek össze egy hétvégén
10 módszer a szervezettségre a hétvégén
Töltse le ezt az útmutatót arról, hogyan lehet megszakítani a rendellenesség körét - és további stratégiákat szerezhet a felnőttkori ADHD-val kapcsolatos stratégiákról az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
Ez az egyoldalas útmutató tíz stratégiát vázol fel, amelyeket az ADHD-s felnőttek használhatnak kitörni a rendellenességek krónikus, stresszes ciklusából.
Az életed rendezése kulcsfontosságú lépés a célok elérése felé. Nincs titok ott. Miért van mindannyian annyira rendetlenség, rendetlenség és zavar a munkahelyen, otthon és a személyes életünkben?
Judith Kolberg szerint a perfekcionizmus kérdése: Nem vagyunk képesek megtenni azt, ami még egy kicsit szervezetesebbé válik, mert attól tartunk, hogy nem leszünk tökéletesen szerveződtek.
Ezek a trükkök - amelyek egy esős hétvégén könnyen végrehajthatók - segítenek apró változtatásokon, amelyek nagyszerű javulást hozhatnak a mindennapi életben.
10 módszer a szervezettségre a hétvégén
Töltse le ezt az útmutatót arról, hogyan lehet megszakítani a rendellenesség körét - és további stratégiákat szerezhet a felnőttkori ADHD-val kapcsolatos stratégiákról az ADDitude e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
