Időről van szó

Diskurzus Talktime Manager

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Ha a belső órád nem volt elemmel ellátva, vannak alkalmazások ehhez. A diskurzus egy vizuális időzítő, amely segít a felhasználóknak betartani a napirendet, vagy átállni a feladatok között. Segíthet egy feladat, tevékenység vagy találkozó befejezésében is. A diskurzus az időt kördiagramként jeleníti meg, amely az idő telik el. Ez lehetővé teszi a teljes idő vizuális felosztását három részre - „Talk Time” (az alkalmazás eredetileg tervezték) előadásokhoz és előadásokhoz), „Warning Time” és „Alert Time.” Ezek zöld, sárga és piros színben jelennek meg, illetőleg. Azon ADHD-k számára, akik nem válaszolnak a jelzésre az idő múlásával, a Diskurzus továbbra is számolja az idejét, tehát tudod, mennyi ideig tartott rájönni, hogy átmentél.

Min. Menni

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Az időzítőnek és a riasztásnak három riasztás előtti értesítése van. Míg a legtöbb időzítő és riasztó sok hangot játszik, a Min to Go bejelenti: „60 perc múlás”, „15 perc múlás” és „5 perc menni. ”A percről-percre szóló értesítés néhány kellemes hangjelzéssel kezdődik, amelyet egy még kellemesebb női hang követ. Egy további szolgáltatás: nem kell megnyitnia az alkalmazást az időzítő ellenőrzéséhez; ellenőrizze az alkalmazást megjelenítő képernyőt, hogy a hátralévő percek megjelenjenek egy piros jelvényben, közvetlenül az alkalmazás ikonján. Ez az alkalmazás nagyszerű, ha konyhában dolgozik, kertészkedik, vagy bármilyen projektet végez, amely megköveteli a folyamatos mozgást, valamint az időfigyelést.

Prioritási mátrix

(iOS, PC; $2.99; itunes.apple.com)

A Priority Matrix egy erőteljes, könnyen kezelhető feladatkezelő eszköz - tökéletes kombináció az ADHD-k számára. Ha a legjobban, amikor látja, hogy mit kell tennie, mint amennyit az ADOK tesz, ez az alkalmazás jól fog működni az Ön számára. A miniszterelnök a feladatkezelés Steven Covey megközelítésén alapszik, a feladatok négy négyzet egyikébe sorolása: Kritikus és azonnali, kritikus, de nem azonnali, nem kritikus, hanem azonnali és nem kategorizált. Nincs korlátozva, hogy hány alkategóriát hozhat létre. Az egyes szakaszok méretével és színével manipulálhat, ikonokat adhat hozzá a feladatokhoz, kiválaszthatja a végrehajtott feladatok százalékos arányát, és becsülheti meg a szükséges erőfeszítéseket. Megadhatja a esedékesség dátumait, a kezdési dátumokat és a dátum ismételt megismétlését push értesítésekkel, és a keltezett tételeket automatikusan e-mailben küldheti el Önnek. Bónusz azok számára, akik táblagépük és okostelefonjuk mellett élnek: Az alkalmazás szinkronizálja az eszközöket.

rutinszerűen

(Android; ingyenes; play.google.com/store/apps)

Az alkalmazás testreszabott azok számára, akik ADHD-vel rendelkeznek. Napi és ismétlődő feladatokat és tevékenységeket nyomon követ, mint például a konyha takarítása, gyógyszeres kezelés és ütemezési gyakorlat, így szokásod van megtenni őket. Így működik: Írja be a feladatát az alkalmazásba, állítsa be az értesítési időt, és a Rutin rendszeresen emlékeztet rá. Ez azt is lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a feladatot, amikor kitölti, ami mindig jó érzés, ha hosszú feladatlista van. Rendszeresen vizuális útmutatók segítségével tartsa naprakészen az, amit tett és mit nem. A befejezett feladatok zöld színűek, a hátrahagyott feladatok sárga színűek, és azok a feladatok, amelyek még nem teljesültek néhány nap alatt, piros színűek.

Frissítve 2019. november 3-án