Bipoláris: vezetékes és fáradt
Az utóbbi időben vezetékes (nagyon szorongó) és fáradtnak (törött, megfelelő alvásnak küzdöm) valamilyen túlnyomó személyes probléma miatt (és a nagyon szükséges családi támogatás hiánya miatt). Orvosom vényköteles vényt adott nekem. Még soha nem vettem fel. Amit a gyógyszerész mondott nekem, és az interneten olvastam alapján, ez kissé addiktív lehet, és az elvonási tünetek brutálisak lehetnek. Ez nagyon aggasztóvá tette a szedését, de úgy döntöttem, hogy kipróbálom, kevesebb, mint 10 dollárba kerül az orvosi terv, tehát mit kellett veszítenem? Bár két hónapos vényt kaptak, csak egy hét elteltével azonnal abbahagyom a szedését, mert borzalmasan készített engem székrekedés, és ez még csak nem is enyhítette szorongásomat (hogy őszinte legyek, valószínűleg nem voltam elég hosszú ahhoz, hogy a különbség). Ehelyett megpróbáltam kihasználni ezt az ideges energiát (általában az energiám olyan alacsony, hogy nem sok munkán kívül teljesül) azzal, hogy rögeszmésen elfoglalt vagyok, így nincs időm gondolkodni problémákat. Ez egy darabig működik, amíg ideje lefeküdni. Az ágyban az agyam folyamatosan versenyez, és nem tudom elég hosszú ideig lezárni, hogy kicsit pihenhessek. Úgy érzem, hogy legtöbbször pánik módban élek. Nem szeretem az altatót, másnap túlságosan aggódnak), és tudom, hogy alváshiány és a stressz súlyosbíthatja a bipoláris tüneteket, de én csak nem akarok olyan függőséget okozni, ami nem igazán segít. Próbáltam meghallgatni egy nyugtató klasszikus / új korú zenét, amely kissé segít, mint egy aerob testmozgás. (Általában utálom a testmozgást). A kávé és a finomított cukor elkerülése néhánynak is segít. De ezeknek a megküzdési módszereknek az egyik előnye általában nem tart sokáig
Nemrég felfedeztem egy ingyenes tanácsadási szolgáltatást, amelyet egy helyi egyetem működtet, de ehhez általában egy hosszú várakozási lista tartozik valamiféle dolog, és még akkor is, ha végre megkeres egy hallgató-tanácsadót, általában túl sokáig tart ahhoz, hogy megtalálják a megkönnyebbülés. (Ezen szolgáltatás mellett csak szeptember és július között érhető el). Addigra a szükséges segítség már eddig eljött az esedékesség napjáig, hogy minden felajánlott segítség nagyjából elégtelennek tűnik. Szintén nem szeretem azt az elképzelést, hogy "edzési célokra" rögzítik, és egy kétirányú tükör mögött néztek. Sokkal nehezebb nyitott lenni az ilyen típusú jelenetben. De azt hiszem, mégis megpróbálhatom. Nagyon kétségbeesett vagyok. Néhány hét múlva újra találkozom az orvosommal, talán van valami más, amit kipróbálhatok. Nagyon imádom azt a gondolatot, hogy ismét kórházba kerüljek. A kórházban tartózkodás ennyire kiszolgáltatottnak érzi magát, és hajlamos arra, hogy megrontja a már hullámzó önértékelésemet.
Egy orvos bipolárisnak diagnosztizált engem a fáradt és vezetékes érzés miatt. 2015 januárjában diagnosztizáltak engem, tehát új vagyok ebben. Azt mondják, hogy nincs minden klasszikus tünetem, csak a vezetékes és fáradt érzés. Az egyetlen alkalom, amikor mániába / hipomániába kerültem, az a szorongás elleni antidepresszáns felvétele volt. Nincs mánia a múltban vagy depresszió. Csak egy depressziós eset volt januárban. 34 éves vagyok. Azt hiszem, azt mondanám, hogy a fáradt és vezetékes érzés a bipoláris. Ez az, amit használtak a diagnózisomhoz.
Az utóbbi pár héten átéltem ugyanezt az érzést. Vezetékes vagyok és fáradt, de nem tudok aludni 4-5 óránál tovább. Annyi energiám van, hogy takarítsam meg a házat, rendezzem a régi ruhákat és dobjam el a régi cuccokat. Az érzékeim megnövekedett, és sok érdekes történetet olvasok online, mint az őrült. Éhes vagyok a tudáshoz.
Remélem, hogy nem ütközem bele egy mély depresszióba, mint ez a múltban. Általában depressziós vagyok ebben az évszakban. Szinte nem akarom, hogy ez az energia véget vessen még azon gondolatoknak is, amelyekkel nagyon szorongok.
Igen, a "vibráló cellák" tökéletes leírást jelentenek.
Ez annyira tökéletesen leír engem! Csak most kezdtem el elolvasni ezt a blogot, de még az elolvasott kis számú bejegyzés alapján sem tudom elhinni, mennyire pontosan írja le a mindennapi küzdelmet! Nagyon köszönöm, hogy megosztotta, mert öröm, ha valaki más ékesszólóan kifejezi azt, amit nem tud.
Ez egy ideje nem volt, de általában a lehető leghamarabb hazudok, mintha meditálnék, és felhívom a figyelmemet hogy fizikailag érzem magam, amikor a testem érintkezik a felülettel, melyben feküdtem, és hagyom, hogy gondolatok, hangok stb. jöjjenek megy. Lehet egy óra, hogy lefekszem, de csodálatos. Akkor visszatekinthetek egy érzelmi gondolatindítóra :)
A nővérem és én ezt a kifejezést használtuk egymással, amikor volt egy éjszaka, amikor nem aludtunk, és másnap elkapott minket, de mi is igazán vezetékes vagyunk. Számomra azonban 10x-rel rosszabbnak érzi magát, mint neki, és napokon vagy heteken át tart, és sok minden más okozhatja. Szeretem a sejtek rezgő leírását. Ez nagyon jól működik. Ez a helyzet / érzés, amelyet leírsz, szinte talán a legkevésbé kedvenc. Nem bírom el ezt a keserű érzést, és sokat küzdök annak érdekében, hogy összpontosítsam arra, amit tennem kell. Azt is tudom, hogy vége után depresszióba kerülök, de néha a szorongást vagy a nyugtalanságot viszem magammal.
wow... vezetékes és fáradt T-ig ír le... a testem kimerült, de az elmém csak tovább megy... A vibráló cellák dolga... megkapom... Velem leírtam, hogy úgy érzem, hogy csak el kell menekülnem a testemből, ez a legszörnyűbb érzés. Mindezekben még új vagyok, és áldásnak találom ezt a webhelyet, amint atm-re küzdök, köszönöm az xxx srácok
Azta! Rezgő cellák - megpróbáltam magyarázni ezt az érzést a férjemnek, és csak furcsa megjelenést kaptam... Alvástól tart. Egyébként nem lenne képes aludni versenyző elmével. Annyira belefáradtam a testem fájdalmait, hogy elkezdem azt hinni, hogy minden ízületben ízületi gyulladásom van, de tudom, hogy igazi stressz és túlzott munka. Amikor így csinálom a csontot, megkapom ezeket a versenyző gondolatok és az ingerlékenység „mániás” tüneteit, valamint a vibráló sejteket, de a depressziós oldal, súlyos fáradtsággal, ahol reggelenként nincs energiám, és csak azt akarom, hogy lebontani és sírni pillanat.
Köszönöm Natasha egy fantasztikus blogért - mindig megmutatod nekem, hogy nem én vagyok az egyetlen ...
Teljesen kapcsolódhatnék ehhez a hozzászóláshoz. Életemben sokszor foglalkoztam vele. Reggelente annyira fáradt voltam a munka miatt, és azt mondanám, hogy hazaértem, lefekszem. Akkor soha nem megyek körül, hogy lehajoljak, és a következő éjszaka végül ismét táncolok, és a ciklus újra elindult.
Miközben itt ülök, felnézett Hanna posztjára, és pontosan ugyanolyannak érzem magam. Természetesen mindenki iránti szeretettel bír (kivéve a ház rögeszmés tisztítását). Bárcsak lenne energiám erre.
Igen, most én vagyok. Hajlamosak vagyok enyhén ingerülni és kissé karcsú is lenni, de depressziósnak érzem magam, mert nem akarok ilyen lenni senkinek. Sírni akar, s nem tudok koncentrálni, nyugtalan vagyok, és mindig szorongás és pánikroham (ami soha nem fog megjelenni) között. Felébredek, és nem akarok felkelni, mert nem akarok foglalkozni a világgal, nagyon fáradt vagyok, de valamilyen okból kifolyólag általában jó hangulatban vagyok és normálisan tudok működni. Nincs türelmem, és szeretnék dolgokat csinálni MOST. Zavarosnak hangzik, de nehéz leírni. Amikor ilyennek érzem magam, általában egy vagy két napig megemelem a többi hangulat-stabilizáló adagot, és ez eltűnik.
Többször használtam a „fáradt, de vezetékes” szavakat, hogy magyarázzam, milyen érzésem van - meg vagyok győződve arról, hogy ez egy bipoláris állapot is. Csak pihenni akarsz, de létezik ez az alapvető energia és a buborékos szorongás. Nagyon kellemetlen. Még egy hete nem töltöttem be, remélhetőleg hamarosan elmúlik xx
Rezgő cellák. Abszolút megkapod. Nagyon kellemetlen. Nem tudom megjósolni, hogy mikor fog ez megtörténni. A szorongás megnyilvánulásaként gondolom. Arra gondoltam, hogy egy ital vagy füst megnyugtathat. Szörnyű ötlet. Ha valami, ez még rosszabbá teszi. Általában csak lefekvésig szenvedek. De ha ez elég rossz, akkor veszek egy Klonopint, és ez kiszabadít belőle, és segít aludni. Egy pohár víz is segít.
Hú, ez teljesen én vagyok. Nagyon nehéz munkafolyamatban voltam ebben a hónapban a munkahelyen, és ez általában (a gyógyszeres kezelés előtt) azt eredményezné, hogy rendkívül ingerlékeny, rögeszmés rögeszmés és kényszeres szorongásos cselekedetek (pl. e-mailek küldése az embereknek, hogy dolgokat javítsanak, vagy rögeszmésen tisztítsák a lakásaimat), és gyakran, amikor az egésznek vége volt, depressziós, szorongó, könnyek labdába estem, majd végül depresszióba völgy. Mindig is tudtam, hogy a stressz zavarja az agyam, de eddig még soha nem kötötte össze egy nagyobb témával.
Ebben a hónapban a gyógyszereken és sokkal stabilabbnak éreztem magam az első alkalom, hogy tényleg átjuttam a munkahelyi stresszes idő másik végén, továbbra is stabilnak éreztem magam és mintha képesek lennék megbirkózni vele. De vicces, mert a hónap forgalmas szezonjának legnehezebb hete alatt minden este kimegyek barátaival, túl sok dolgot terveztem, ha hiperproduktív vagyok a munkahelyen, aztán aludni, aludni, aludni és küzdeni a reggelt felkelni, mert annyira kimerültem, de ugyanakkor huzaloztam idő. A pszichiáter megkérdezte tőlem, hogy mániás vagyok-e, és bizonyos módon úgy éreztem magam, igen, de úgy éreztem, hogy inkább a stresszhez kapcsolódik, mint a természetben. Úgy éreztem, hogy a gyógyszeresek nagyon sokat tesznek a stabilizálás érdekében, és egymilliószor jobban jutottam el, mint 6 hónappal ezelőtt, de vicces, hogy mit okoz a stressz a bipoláris agyamnak.
Köszönjük, hogy elküldte ezt, és segít a tapasztalataid egy kicsit jobb megértésében! Örülök, hogy hallom, hogy vigyázol magadra, és sok szerencsét a lakáshoz! :)
