Hogyan élvezheti a józanságot?

Lehet szórakozni a józanságban? Ha józanul, soha többé nem fog szórakozni, igaz? Az unalmas, szomorú élet vezetése sok problémás itatótól nagy félelem, ami elriasztja őket a gyógyulási program keresésétől. De a mítosz, hogy a józanság unalmas, teljesen pontatlan. Így élvezheti a józanságot.

Nagyon jól érezte magát, amikor nem volt józan?

Valószínű, hogy ha ezt a blogot olvasod, akkor gondolod, hogy lehet, hogy iszol probléma. Ez leggyakrabban azt jelenti, hogy az ivás már nem volt szórakoztató - vagy legalábbis a jó idők csökkennek. Szerencsésnek tartom magam, hogy az alkoholizmusom gyorsan előrehaladt, és nem sok örömet szereztem az ivásomból. Igaz, tapasztaltam némi megkönnyebbülést, és természetesen zsibbadást és menekülést, amit akartam, de szórakoztató? Nem sok. Az életem gyorsan romlott, amikor inni kezdtem.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy immunis vagyok a fantáziával szemben, hogy az alkohol élvezetes lehet. A kereskedelmi alkohol-kultúra csábítása mindenhol megtalálható, és úgy tűnik, mint egy biztos módszer a jó idő elérésére. Fontos számomra, hogy emlékeztessem magam arra, hogy az alkohol valójában a leggyorsabb módja annak, hogy elpusztítsam a jó időt.

Ne aggódjon a józanság kedvéért

Még abban az esetben is, ha úgy gondolja, hogy az alkoholfogyasztás valóban szórakoztató és élvezetes, mély örömöt, boldogságot és igen, móka nélkül élheti meg alkoholt. Sok ember számára, különösen a korai megbetegedésnél, a kulcs az elfoglaltság. Néhány ember nagy aktivitást és sok stimulációt igényel. Nagyon sok ember tette le az üveget, és felvette a hobbit, mindent a festéstől a motorkerékpárig. A józan hálózatok mindent megszerveznek, a futball játékoktól a józan ejtőernyőzésig.

Személy szerint nem vagyok adrenalin drogos. Szeretem a szórakoztató parkokat, de a gyors vezetés félek. De szeretem a szabadban tartózkodást, a zenét játszani és írni, szeretteimkel lenni és tévéműsorokat nézni. A kulcs az, hogy a józanságban valóban jelen vagyok az általam élvezett tevékenységekben, és egészséges, szoros kapcsolatom van a barátokkal és a családdal. Ha ez unalmasnak tűnik neked, akkor nyugodtan szerkesztheti életét, amennyit csak akar. Ez a józanság egyik ajándéka - vannak olyan választási lehetőségek és lehetőségek, ahol eddig nincsenek.

Azt is meg kell jegyeznem, hogy vettem antidepresszáns gyógyszeres kezelés egész józanságom alatt, és azt hiszem, ez segített nekem. Fontos, hogy azok az emberek, akiknek az alkohol és a drogok mellett (többek is a legtöbben vagyunk), valamilyen segítséget kérjenek ezekben a kérdésekben. Ne aggódjon amiatt, hogy miként fog szórakozni. Sok ember azt tapasztalja, hogy a gyógyulás során olyan áldások, tevékenységek és örömteli pillanatok lépnek életükbe, amelyeket még soha nem tudtak volna elképzelni. Az alkohol csökkentheti a gátlásait, és vad dolgokra késztetheti Önt, de az lényeg az, hogy ez egy depresszáns. Az a túlzott alkoholfogyasztás következményeimind az akut, mind az összesített állapotban fokozott depressziót foglal magában.

Csak csináld, józan

Nehéz józanul dolgozni. De elmondhatom, hogy az élet józan séta közben megnöveli az önértékelésem és magabiztosságom oly módon, amely soha nem lehetett volna megtörtént, ha isztam. Mindannyian olyan tevékenységekkel foglalkozunk, amelyeket félelmetesen józanul megtenni: táncolni, társasági találkozón részt venni, repülni, randevúzni. A helyreállítási program kidolgozása kényszerítette és lehetővé tette számomra, hogy ezeket a dolgokat józanul tegyem. Nem vagyok jó táncos, és tudom, hogy volt néhány kellemetlen pillanatom a társasági összejöveteleken, de tudod mit? Átmentem rajta, és éltem, hogy elmondjam a történetet. Nem is említve, hogy aligha tudok józanul megtenni, ami ugyanolyan kínos vagy pusztító lenne, mint a dolgok, amelyeket ivtam. Ha pozitív, egészséges lépéseket tesz a helyreállítási programban, és általában az életében, megnövekszik a jólét, a boldogság és az igen, még a móka is. Élvezheti a józanságot.

A (z) Kira Lesley honlapot megtalálhatja Google+, Facebook és Twitter.