Érzelmileg sebesült, elszigetelődő gyermekek: Hogyan segíthetnek a szülők

Családi terapeutaként egyre több fiatalot látunk, akik különböző fokú szenvedéstől szenvednek tizenéves depresszió, gyermekkori szorongás, szenvedélybetegségek és a társadalmi elszigeteltség, amikor megpróbálják elfedni az önmagát leszerelő magatartáshoz kapcsolódó összes érzelmet és negatív következményt. Sok aggódó és zavart szülőt is látunk, akik küzdenek annak érdekében, hogy megkíséreljék megtalálni a sebesült és elszigeteltetett gyermekeik segítését.

Ha van egy fia vagy lánya, aki szenved, rabja, depressziós, szorongó, izolált, dühös és / vagy bezárt, Íme néhány szó, amelyeket fontolóra vehet az írás vagy mondás, hogy kinyissuk az ajtót egy új kommunikációs út felé:

Kedves fiam vagy lányom!

Látjuk, hogy küzd és szenvedsz. Képzeljük el, hogy sok gondolat és érzés van a haragja alatt, beleértve zavart, félelmet, reménytelenséget és fájdalmat.

Megértjük, hogy nagyon nehéz időben él át az életében, és hogy érzelmeinek megbirkózása nagyon nehéz lehet. Amit nem csak másokon szeretnénk, az segít megtalálni az embereket az életébe engedő módszereket, és hogy ne hagyja el minket. Azt akarjuk, hogy mindannyian többet beszéljenek és több időt töltsenek együtt, ami magában foglalhatja a beszélgetést vagy a csendet is. Szeretnénk többet tudni rólad és a világodról is. Talán többet tudna elmondani érdeklődési köreiről, ideértve a számítógépes játékokat, a nézett filmeket, a kedvelt zenét, a megtekintett webhelyeket. Fontolja meg ezt?

Fontolja meg, hogy időt töltsön velünk és a család többi tagjával? Fontolja meg, hogy legalább hetente egy-két nap van-e, ahol együtt csinálunk valamit? Kerékpár, séta, film, játék? Fontolkodni fog egy pillanatra, hogy az életed javulhat, ha együtt dolgozunk ezzel?

Fontos, hogy tudd, hogy annak ellenére, hogy rosszul érzi magát, és annak ellenére, hogy a viselkedése időnként rossz volt, tudjuk, hogy nem vagy rossz ember, és jó szíve van. A jó emberek rossz döntéseket hozhatnak, a jó emberek hibákat hozhatnak. A kérdés az, hogy van-e mit kell tanulni ezekből a hibákból, és jobb emberré válni? Hajlandó megtanulni, hogyan kell kezelni az érzelmeit anélkül, hogy mások felrobbannának vagy öngyűlöletbe kerülnének?

Reméljük, hogy adsz magadnak egy jó életet, ami azt jelenti, hogy hajlandó megváltoztatni és javítani a viselkedését. Az érettség és az erő igényel, hogy nyitott és hajlandó elfogadni mások segítségét. Reméljük, hogy ezt választja.

Tudjuk, hogy sokszor reagáltunk haragunkra úgy, hogy saját haragunkat olyan módon cselekszük, amely nem volt hasznos. Tudjuk, hogy nagyon sok alkalommal folytattuk a beszélgetést, amikor csak hallgatnunk kellett volna. Ezeken a dolgokon fogunk tovább dolgozni.

Tudjuk, hogy sok minden történt, mind a világon, mind a családunkban, amelyek hozzájárultak a fájdalomhoz. Szeretnénk hallani az érzéseidet, és valóban lehetőségenk van hallani téged, bocsánatot kérni és elismerni a fájdalmat.

Azt kérjük tőled, hogy bízzunk az ön iránti szeretetünkben és a segítséget nyújtó erőfeszítéseink hátterében. Arra kérjük, hogy bízzon bennünk, oly módon, hogy elegendő mértékben leengedi a falát, hogy meglátja azt a szeretetet, amelyet mi irántunk kedvelünk. Tudjuk, hogy nehéz bízni, és mindannyiunknak meg kell tennie a munkánkat, de reméljük, hogy nyitott marad a változásokra. Ismét az erő, nem a gyengeség jele, hogy mások segítsenek a sötét időkön át, és segítsenek látni a fény villogását. Reméljük, meg fogja csinálni.

Úgy gondolja, hogy a dolgok megváltozhatnak és javulhatnak, még akkor is, ha nem hiszel el most? Fontolja meg annak a lehetőségét, hogy szeretetteljes és értékes vagy, és hogy életednek lehet értelme és célja?

Szerelem,
Anya és apa (vagy más gondozók és szerettek)

Ezt a cikket írta:

Andrea Wachter, az LMFT családi terapeuta és író, magángyakorlattal Észak-Kaliforniában. Ezenkívül olcsó telekonferenciát kínál mindenki számára, akik stressz, szorongás, depresszió vagy függőségek szenvednek. Ide látogasson el további információkért róla könyv vagy stressz kevesebb telekonferencia.

Steve Legallet, az LMFT családi terapeuta Észak-Kaliforniában. Számos kezelt témája között a fiatal depressziós, társadalmi szorongással és kémiai függőséggel küzdő fiúk és férfiak segítésére specializálódott.

Lenni vendég szerző a mentálhigiénés blogban, menjen ide.