Az én nyári szomorú étkezési zavarom kihívása

Minden nyáron elfogadom a túlzott étkezési rendellenesség kihívását, mert a gyógyulási utazás során időnként úgy érzem, hogy állok. Szerencsére nem megyek vissza, de én sem haladok előre. Ilyen pillanatokban úgy döntök, hogy az étkezési rendellenesség kihívását, vagy akár két utat is meghozom, hogy folyamatosan kipróbáljam magam és előmozdítsam a növekedést.

Éves élelmezési zavarom kihívás

A nyár általában nehéz időszak étkezési rendellenesség felépülése, így néha az étkezési rendellenesség kihívása rendben van. Nyáron folyamatosan bombáznak minket a "tökéletes" strandtest képei, étkezési tervek és az üzenet, hogy meg kell változtatnunk magunkat. Úgy tűnik, hogy minden évben továbbra is áldozatom vagyok a túlzott étkezési rendellenességek tolakodó gondolatai minden nyár érkezésekor.

Ilyen körülmények között néhány évvel ezelőtt elkezdtem magamnak egy évenkénti étkezési rendellenességgel kapcsolatos nyugdíjkihívást. A kihívás, amiről beszélek, a fürdőruha kihívása. Éves kihívásom pontosan az, amiben hangzik. A fürdőruhák viselése minden évben a nyári kötelességeim részévé vált. Ezt megteszem, hogy folyamatosan elérje a

Ez nehéz feladat, de azt tapasztalom, hogy minden évben egy öntudat réteg emelkedik fel a vállamon. A növekedés miatt minden évben folytatom ezt a kihívást.

Fontos, hogy kihívást jelentsen a helyreállítás során

Lépést tartson az új kihívásokkal és felfedezésekkel a túlzott étkezési rendellenesség helyreállítási utazás fontos. Ezek a dolgok növekvőképessé tesznek minket, és betekintést nyújtanak arra is, hogy mely területeken lehet szükségünk további munkára.

Ugyanakkor nem kell túlterhelnie magát az étkezési rendellenesség kihívásaival. Kezdje kicsivel, vegye be lassan, és mozgassa az egyiket a másikra saját sebességgel.

Megpróbálni. Megvan ez.

Grace Bialka tánctanár és blogger a chicagói külvárosban. A nyugati Michigan Egyetemen tánctanulmányt szerzett. Grace 14 éves kortól étkezési rendellenességgel és depresszióval él. Írni kezdett abban, hogy elterjeszti az étkezési zavarokkal és a mentális betegségekkel kapcsolatos tudatosságát. Szilárdan hiszi a mozgás gyógyító erejében. Keresse meg Grace-ot Twitter, Facebookés a személyes blogja.