„Hogyan használom a művészetet az ADHD kifejtésére”
18 éves koromban diagnosztizáltam az ADHD-t. Tudományos szempontból ez soha nem volt hatalmas probléma számomra, de társadalmilag baj voltam. Mindig beszédes vagyok, rossz impulzusvezérléssel. Nem volt sok barátom. Megállapítottam egy viselkedési pszichológust, mert nem éreztem magam és küzdöttem szélsőséges szomorúsággal, de rájött, hogy a tünetem a diagnosztizálatlan ADHD-ból származik.
Az én ADHD a diagnózis valóban megkönnyebbülés volt. Jó érzés volt, hogy végre válaszokat kaptam, és elengedtem néhány szégyenem és bűntudatom, gondoltam, hogy hatalmas csapás vagyok. Valóban volt magyarázat arra, hogy miért voltak ilyen jellegű nehézségeim, és a diagnosztizálás segített összegyűjteni az egészet.
Visszatekintve ez elég nyilvánvalónak tűnik. Volt egy szokásom, hogy sok hobbit indítsam, gyorsan elveszítem az érdeklődésem, és újabbra dobjam őket. Könnyen elvonható történetem egyértelmű volt a focipályán. A kapus volt az ismert, hogy jobban érdekli a pitypang szedése, mint a cél védelme, és gyakran nem vettem észre, hogy a másik csapat hozzám jön hozzám, amíg túl késő!
Ennek ellenére az egyedülálló világszemléletmódnak van néhány előnye. Közeli megfigyelő vagyok az arc részletein, és emlékszem a legtöbb ember minden kifejezésére. Ez elősegítette a kapcsolatok kialakítását - bár néha félreolvasom őket, folyamatosan azon gondolkodva, vajon bosszankolja-e a másik embert, vagy túl sokat beszélek.
[Ingyenes útmutató: Az ADHD legjobb része]
A részletek észlelése és erős érzelmek átterjedtek a tervező és illusztrátor karrierembe. Ez az, ami az ADHD-vel kapcsolatos képregény-sorozatomat vezérli, amelyet magyarázattal készítettem ADHD nőkben és általában a világ feltétele. Nevetj, ha látod magad vagy szeretett emberét a legújabb grafikáimban, amelyeket terveztem.
Nevetnék, amikor az emberek tanácsot kérnek tőlem, gondolva, hogy lenne valami értékes mondani! És viccelek, hogy a képregényeim annyira kölcsönözhetőek azért, hogy nincs életem együtt. Ennek ellenére az ön megverte azért, hogy a dolgok nem mindig rendeződnek, a boldogtalanság receptje. Végül is az következetlenség valójában nem a világ vége!
[Olvassa el ezt a következőt: Én és árnyékom: Élet az ADHD-vel]
Dani Donovan egy Nebraska-alapú illusztrátor és tervező, akit ADHD diagnosztizáltak. Munkája Instagram látható @danidonovan és a honlapján: www. DaniDonovan.com.
Javítás 2019.06.06.: A cikk korábbi változata helytelenül állította, hogy Dani Donovan író Írországban él. Omaha-ban él, Nebraska.
Frissítve 2019. november 14-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
