A mentális betegség diagnózisának elfogadása
A mentális betegség diagnózisának elfogadása lehetetlennek tűnik. Ez fáj. Az tud összetörni az önérzetet egész életed alatt megszerezted. A diagnosztizálás elõtt úgy érezhette, hogy személyiségét megszerezte, keményen harcolt. Nem akarsz más lenni, csak te. A mentális betegség elfogadása kezdetben félelmetes.
A mentális betegségek diagnózisának elfogadása megváltoztatja önérzetét
Szeretném megosztani tapasztalataimat. Visszaváltás tizennégy évvel ezelőtt: Tizenkét éves vagyok. Ovális asztal körül ülök. Ez egy nagy asztal. Túl nagy ahhoz a találkozóhoz, amelyben csak a szüleim, magam és a pszichiáter vesz részt.
Az év nagyobb részét a gyermekek pszichiátriai kórházában töltöttem. Valami nincs rendben velem. Dühös vagyok és mániás, depressziós és rémült. Annyira megijedtem. Pszichiáter, egy kedves nő, elkezdi beszélni. A lábam gyorsan mozog az asztal alatt. A lábam nem éri el a talajt.
"Natalie, van bipoláris zavar. "Lágy hangon mondja ezt nekem. Kíváncsi vagyok, miért nem mondja nekem, hogy visszamehetek az iskolába, és hogy a gyógyszer hamarosan működni fog. Csak abban a pillanatban tudtam, hogy ugyanazzal a betegséggel szenvedtem, mint a nagyapám és a nagybátyám. Nagyon beteg voltak. "Natalie?" Rám néz, és én a szobán keresztül egy csúnya festményt bámulok. Anyám és apám azt mondja nekem, hogy hallgassam meg orvosunkat, hogy van valami nagyon fontos mondanivalója, és felnézek rá.
Anyám felé nézett: "Anyu, megteszem vegyen lítiumot mint a nagypapa? ", és csak dörzsöli a fejemet. Ő sír.
A következő tíz évben küzdöttem ezekkel a szavakkal, "Natalie, bipoláris zavarod van." Úgy éreztem, hogy már nincs nevem. Úgy éreztem, hogy a tabletták és a mélypontok, a mélypontok és a gyermekkori veszteségek határozzák meg őket. Ez nagyrészt az, hogy küzdöttem a függőséggel és az alkoholizmussal. De most, huszonhat évvel az öv mögött, megbékéltem vele. És te is.
Az érzések kezelése a mentális betegségek diagnosztizálása körül
A wellness felé vezető útunk egy pontján a legtöbbünk hasonló szavakat hallani.Mentális betegségünk van. Az első reakció lehet tagadás, majd megkönnyebbülés. Senki sem akarja mentális betegség, amelyet megbélyegeztek gyógyszeres kezelést és következetes önellátást igényel, de ha a kezeletlen mentális betegség fájdalmával küzd, akkor ennek oka egy megkönnyebbülés. Ijesztő, de tudomása, hogy a kezelés elérhető, az ajtókat nyit: az élet stabil és eredményes lehet. De még nem könnyű elfogadni. A diagnózis csak az első lépés, amelyet sokan megteszünk a gyógyulás érdekében.
A mentális betegség diagnózisának elfogadása
Tegyük fel, hogy a közelmúltban mentális betegséget diagnosztizáltak. A természetes reakció a zavar és a félelem. Kíváncsi lehet: mi jön ezután? Jobb leszek? Mit csinál jobb átlagos? Tényleg én vagyok beteg? Meggyőzheti magát arról, hogy a pszichiáter téved, barátai és családtagjai csak tudatlanok semmi baj van veled. Ez a gondolkodási folyamat, bár eleinte normális, megnehezítheti a helyreállítást. Egyikünk sem akarja viselni a mentális betegségek terhét. Kezdetben könnyű megbélyegezzük magunkat, kíváncsi, hogy javulunk-e valaha, vagy akár betegek is vagyunk-e.
Feltűnő, ha elfogadja, hogy szenved valamilyen mentális betegséggel, de csak akkor tud felépülni, ha megegyezik a betegséggel. Eleinte az elfogadásnak érzésed lehet, hogy nem vagy ugyanaz a személy te voltál a diagnózis előtt, te vagy zavarják a gyógyszerek most megteszi, és az élet hirtelen változása. Fontos a gyógyulásról gondolni folyamat az elfogadás. Fedezze fel azt az elképzelést, hogy ugyanaz a személy vagy, csak olyan ember, aki végre egyre jobbá válik, felépül. Emlékeztesse magára, hogy továbbra is szereti ugyanazt a zenét és ugyanazt az ételt, szereti ugyanazokat az embereket, és ugyanazok az álmai vannak. De most elérheti őket.
Miután elfogadta a diagnózist, továbbléphet a múltjából, megtalálhatja benne a pozitív élményeket, és új szemmel felfedezheti a világot - stabil és kíváncsi.
Ingyenes.
