Binge Eating: Az étkezési zavar, amiről senki sem akar beszélni

Az ötödik kiadás megjelenésével Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), Binge étkezési rendellenesség az APA hivatalosan étkezési rendellenességként ismeri el. Mivel azt korábban a "mindenki számára" kategóriába sorolták be "Étkezési rendellenesség, amelyet másként nem határozunk meg, "A binge étkezési rendellenesség önmagában is étkezési rendellenességként diagnosztizálható - és végül felismertük, hogy nem minden étkezési rendellenességgel küzdő ember az éhezõ gazemberek a kifutón. (Valójában csak kis százalékban vannak.)

Azok számára, akik szenvednek a túlsúlyos étkezési rendellenességektől, megkönnyebbülés lehet, ha megtudja, hogy létezik valójában valami "rossz". Nem csak az, hogy nincs önkontrollom, vagy nem gyakorolok eléggé, vagy "rosszul" eszek élelmiszerek. Étkezési rendellenességeim ugyanolyan fizikai és pszichológiai szempontból károsak, mint a Étvágytalanság vagy bulimia.

Akkor miért nem beszélnek többen erről? Nagyon nyitott vagyok az Anorexia Nervosa-val folytatott küzdelmeim és a gyógyuláshoz vezető hosszú út során, amelyet az elmúlt években tettem. Az anorexia tiszteletben tartja a társadalmunkat, és az anorexikákat általában az önkontroll bástyáinak tekintik, nem pedig a nagyon beteg férfiak és nők helyett, akik valójában vannak. Szóval olyan nyitott lennék, ha küszködnék a bevágással?

A túlzott étkezési zavar meghatározása

A túlsúlyos étkezési rendellenesség más, mint az egyszerű túlaltatás, amit mindenki időnként megtesz. Jellemző az, hogy legalább hetente legalább három hónapig túlzott mennyiségű ételt eszik. A túlzott étkező nem csak több ételt eszik, mint amennyit egy ember általában fogyasztana ebben az időtartamban és a helyzetben, hanem a túlzott mértékű megszabadulást az ellenőrzés hiánya érzi.

A legtöbb alkoholfogyasztó a rendellenességét magántulajdonban tartja - nagyon ritkán valakit megkísérel a nyilvános tartás. A bűntudat, az undor vagy a kínos érzés miatt általában harapás történik mások szemétől. Senki sem akarja beismerni, hogy megharapja - úgy érezi, hogy az ételek körüli ellenőrzéstől elhagyják.

"Ó, ezt soha nem tennék"

Nemrégiben vacsoráztam egy új barátommal, és a vacsora során felfedtem az étkezési zavaromat. Azt válaszolta, hogy elmondta nekem, hogy étkezési rendellenességeit is szenvedett - hogy a múltban küzdött a szomorú étkezés miatt, és az elmúlt egy-két évben gyógyult. (Megvitattuk ezt azzal összefüggésben, hogy mennyire könnyű csak egy függőségről feladni váltson egy másikra.)

- Ez annyira bátor, hogy beismeritek - mondtam neki. "Köszönöm."

Senki sem akarja beszélni arról az éjszakáról, amikor egy egész pizzát vagy egy doboz kislányos sütiket vagy tizenkét cupcake-t evett. Ehelyett belemerül ebbe az intenzív szégyenbe, mert annyira undorodik önmaga iránt, és annyira megrémül az ellenőrzésen kívüli étkezés miatt.

És igen, a túlsúlyos étkezés mindhárom fő étkezési rendellenességében előfordul - ideértve az anorexia is. (A különbség az, hogy Anorexia vagy Bulimia esetén általában van valamilyen kompenzáció az extra kalóriák „megszabadulásához”.)

Ha az ételbeszélgetés könnyen kiváltja Önt, hagyja ki ezt a következő részt. Mert le akarok állítani néhány szégyen akadályt, és el kell mondanom neked az eddigi legrosszabb gátlásomat. Soha nem mondtam el senkinek (ideértve a terapeutamat és az dietetikusot sem).

Az én szomorú étkezés története

Élénk részletekkel íme itt az az étel, amelyet kb. 3 óra alatt ettek (kb. Egy órás szünetet tettem, mert én barátokkal találkoztunk kávéval, és nyilvánvalóan normálisnak kellett lennem - de arra gondoltam, hogy mit eszek következő):

• 1 uborka (Nézze meg, milyen imádnivalóan indult? Jó kis anorexiás, te.)
• Grill szendvics
• Hush kölykök
• Hagymakarikák
• Nagy turmix
• Starbucks Frappuccino (nagy)
• Nagy pizza (kivéve egy szeletre)
• És biztos vagyok benne, hogy volt néhány süti, amikor visszatértem a házba.

Pozitívan undorodtam magam ellen. Nem hiszem, hogy életemben valaha is ilyen rosszul éreztem magam - fizikailag és érzelmileg. És ha őszinteek vagyunk, ez körülbelül másfél hónapig folytatódott, bár az étel típusa nagyon eltérő volt. Minden nap felébredtem, gondolkodva: "Inkább meghalok, mint ismét megharapom." Ez volt hogy fájdalmas. És nem gondoltam, hogy bárkivel beszélhetek róla.

Csakúgy, mint minden más étkezési rendellenesség és bármely más mentális betegség, SOKKAL sem kell szégyenkezni. Lehet, hogy nagyobb a csomagok, talán kisebbek is. Talán úgy gondolja, hogy a teljes étkezés „hasa” (ez számomra minden bizonnyal így volt, időnként, étkezési zavarom alatt).

A lényeg az - ha szenved a binge étkezési rendellenességtől, vagy egy másik étkezési rendellenesség részeként a binge miatt, akkor nem vagy egyedül. Valójában messze nem vagy egyedül.

Csak azért, mert nem beszélünk róla, még nem jelenti azt, hogy nem történik meg.

Tehát, bár nem várom el, hogy bárki közzé tegye észrevételeit a legrosszabb bingesszel, remélem, hogy ez bátorságot jelent, hogy beszéljen orvosával, terapeutájával vagy dietetikusával arról, hogy Ön hogyan küzd. Harcolj tovább.

Jess Hudgens szintén megtalálható a következő webhelyen: Google+, Facebook és Twitter.