Mi váltja ki a bipoláris depressziót?

A bipoláris depresszió kiváltói személyenként eltérőek, de néhány közös tényezőt figyelembe kell venni. Diagnózisától függően sok ember szenved I vagy II típusú bipoláris úgy találják, hogy depressziós epizódjaik a legkárosabbak a mindennapi életben, ezért hajlamosak elkerülni mindazt, ami depressziós epizódot válthat ki. Időnként látszólag nincs ok a depressziós epizódra bipoláris zavar kivéve az agy kémiai vagy hormonális változásait. Bizonyos tényezők azonban növelhetik a „lefelé eső” időszak valószínűségét, tehát itt van néhány általános bipoláris depressziós kiváltó tényező.

Általános bipoláris depresszió kiváltók

A bipoláris depresszió kiváltói olyan külső környezeti és pszichológiai tényezők, amelyek elindítják a bipoláris depresszió periódusait, vagy súlyosbítják a meglévő tüneteket. A leggyakoribb bipoláris depressziós kiváltók a következők:

• Rossz minőségű alvás
  Az alvási szokások megváltozása a bipoláris zavar egyik legfontosabb tünete, de kiváltó okot is lehet. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rossz alvás bipoláris depressziót válthat ki, míg az alváshiány mániát válthat ki. Ez a kiváltó esemény leggyakrabban a bipoláris zavarban szenvedő nőkben, különösen azokban, akik újszülöttket gondoznak.
  instagram viewer
  Kognitív viselkedésterápia (CBT) Az interperszonális és társadalmi ritmusterápia (IPSRT) segíthet a rendezett alvási ütemterv kidolgozásában és a tünetek hatékonyabb kezelésében.
  
• Konfliktus szeretteivel és a kapcsolat megszakadása
  A konfliktusból származó stressz a bipoláris depresszió egyik fő kiváltó oka. Sajnos a házastársi problémák a bipoláris zavarban szenvedőknél is gyakoriak - különösen azok, akik extrém helyzetben vannak mániás epizódok. A házassági tanácsadó megkeresése segíthet a konfliktusok hatékonyabb kezelésében, míg a mániás és depressziós epizódok kezelése ellenőrizheti a tüneteket. Ha váláson megy keresztül, ellenőrizze, hogy van-e tapasztalt jogi képviselője, aki megérti az Ön állapotát.
  
• Szerhasználat
  Az alkohol- és droghasználat utóhatásai kiválthatják a depresszióhoz hasonló tüneteket egyébként egészséges egyénekben. A bipoláris zavarban szenvedő embereknél a tünetek súlyosabbak lehetnek, a depressziós epizódok általában hosszabbak. A tanulmányok azt mutatják, hogy minden ötödik ember szenved A bipoláris zavarnak kábítószer-visszaélési problémája van. Fontos, hogy segítséget kérjen, ha úgy gondolja, hogy problémája van az alkoholfogyasztással vagy a kábítószerrel, mivel rengeteg támogatás áll rendelkezésre.
  
• Gyógyszerek
  A vényköteles gyógyszerek bipoláris depresszió kiváltó okaiként is működhetnek, mivel megváltoztatják az agyi vegyi anyagokat. Azok a gyógyszerek, amelyekről ismert, hogy kiváltják a depressziót, ide tartoznak a görcsgátlók, benzodiazepinek, sztatinok, opioidok és bizonyos fogamzásgátló gyógyszerek. Mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdené, mindig ellenőrizze orvosát. Ha új orvossal foglalkozik, feltétlenül mondja el nekik, hogy bipoláris rendellenessége van, így ezt figyelembe vehetik gyógyszerek felírásakor.
  
• Időjárási változások
  Az időjárás változásai az emberek 20% -ában kiváltják a bipoláris depressziót. A tanulmányok azt mutatják, hogy a tél inkább depressziós epizódot vált ki, míg a tavaszra és nyárra való áttérés mániát vagy hipomániát okozhat.
  
• Pénzügyi stressz
  A munka hirtelen elvesztése kiválthatja a bipoláris depressziót, csakúgy, mint a folyamatban lévő pénzügyi stressz. Sok ember úgy gondolja, hogy a gondos pénzkezelés létfontosságú a stressz csökkentésében és az epizód kiváltásának elkerülésében. Ez segíthet korlátozni a hozzáférést bizonyos számlákhoz és hitelkártyákhoz mániás vagy hipomániás epizódok idején, mivel ezek közül az emberek közül sokan túlköltenek ezekben az időszakokban.
  
• Gyász
  Egyes életkörülmények, például egy szeretett ember halála, nem tartoznak a kezünkbe. Bár a gyász a bipoláris rendellenességben szenvedő emberek depressziójának kiváltó tényezője, mániához is vezethet. Ha nemrég elvesztette szeretteit, és bipoláris rendellenessége van, szorosan együtt kell működnie orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezik-e a szükséges támogatással és kezeléssel.

Kiindulhat a bipoláris depresszió olyan emberekben, akik nem bipolárisak?

Ha rokonuk bipoláris rendellenességgel rendelkezik, akkor azon tűnődhet, vajon bipoláris depresszió kiváltható-e olyan emberekben, akiknél nincs ez a diagnózis. A rövid válasz igen: a fenti kiváltók bármelyike ​​mániás vagy depressziós epizódot válthat ki, amely később is megtörténhet az I. vagy II. típusú bipoláris diagnózishoz vezethetnek, de csak akkor, ha a személy genetikailag hajlamos erre az állapotra.

Sokan nem tudják, hogy bipoláris zavaruk van-e, amíg valami epizódot nem vált ki, vagy rendszeres depresszióval tévesen diagnosztizálják őket, amíg mániás vagy hipomániás epizód meg nem történik. A statisztikák szerint a bipoláris rendellenességben szenvedők többségét tizenéves korukban vagy korai felnőttkorukban diagnosztizálják. Úgy gondolják, hogy az ezekben az években tapasztalt stressz váltja ki a depressziót a bipoláris zavarban szenvedő egyéneknél.

Ha úgy gondolja, hogy bipoláris zavara van, ellenőriznie kell a tüneteket és orvoshoz kell fordulnia. A bipoláris depresszió kiváltó okai (valamint a mánia és a hypomania kiváltói) egészséges embereknél elkerülhetők életmód és rutin, valamint a tünetek gyógyíthatók gyógyszeres kezelés és beszélgetés útján terápiák.

cikk hivatkozások