Visszalépés a szexuálisan ragadozó magatartásból

Hogyan lehet felépülni a szexuálisan ragadozó magatartásból? Donald Trump legutóbbi megjegyzései csúnya viselkedés és kommentárok lavinaját váltották ki. Az a véleményem, hogy a nők, akikkel egy hírességet visszaélnek, nem tesznek semmit, mert a híresség hatalmi helyzetben van - a szexuális ragadozó klasszikus logikája. Néhány ember azonban a kockázatok ellenére jelentkezik és bátorsággal gyógyul (A Cosby-eset három leckét taníthat nekünk). Így állhatunk helyre a szexuálisan ragadozó magatartásból.

Elismerje a szexuálisan ragadozó magatartást

Valaki szexuálisan ragadozó viselkedéséből való kilábalás első lépése annak felismerése, hogy téves volt. Ez nehezebb, mint amilyennek hangzik, mert a szexuális ragadozó rá fogja hívni az áldozatot a visszaélés az ő hibája. De valójában minden egy dologra vezet: az egyetértésre. Beleegyezett a magatartásba? Ha nem, nem csináltál semmi rosszat. Kihasználták Önt és a a határokat megsértették. A nem nemet jelent; függetlenül az elkövető kapcsolatától veled. Nem számít, hogy egy anyag befolyása alatt volt-e (egy józan "igen" egyetértés, egy részeg "igen" nem). Nem számít, ha úgy érzi, hogy az elkövető „szeret” - sok elkövető ápolja áldozatait azáltal, hogy különösnek érzi magát. Ha nem, akkor visszaélés volt, a vita vége.

Sok bűncselekmény elmondja áldozatának, hogy senki sem fog hinni benne, ezért néhányuk évekig hallgat. Láttuk ezt a Trump elleni vádakra adott válaszként. Azok az emberek, akik hitték a Bill Clinton volt elnökkel szembeni állításokat és azt állították, hogy minden áldozatot el kell hinni, ma Trump állítólagos áldozatait hamisnak és hazugnak nevezik, és fordítva. Ez a fajta reakció csak tovább növeli az áldozatok számára nehéz előterjeszteni. Ezért a legbiztonságosabb a jogsértés elismerése olyan védett környezetben, mint például a terápia -, de ügyeljen arra, hogy bizonyos esetekben a terapeuta kötelező jelentése a visszaélésről.

Miközben nem gondolják, hogy fáj, végső soron nem számít. A kérdés: "Mersz gyógyulni?" Kezdje azzal, hogy elismeri a visszaélést, és hogy nem az volt a te hibád?

Megtérülés a szexuálisan ragadozó magatartásból az ellenőrzés megragadásával

Ragadja meg a szexuálisan ragadozó magatartásból való gyógyulás ellenőrzését. Tudja, hogy nem mindig érzi magát ellenőrizetlenül. Vizsgálja meg a tüneteket és az öngondozási lehetőségeket. Keressen hozzáértőt terapeuta segítséget nyújt a trauma kezelésében. Nem felelős a visszaélésért vagy a tünetekért, de az önápolásért és a gyógyulásért felelős.

Az Nemi erőszak, visszaélések és vérfertőzés nemzeti hálózata (RAINN) a következő tanácsokkal rendelkezik a túlélők számára események kiváltásával filmekben, mainstream médiában és közösségi médiában:

Ön irányít. Soha nem kell nézni valamit annak bizonyítására, hogy meg tudja kezdeni. Ha megy egy filmbe, és idegesítőnek találja, nyugodtan távozzon. Ha a kedvenc heti televíziós műsorában szerepel egy zavaró jelenet, akkor okos öt percre kikapcsolni. Nem kell figyelnie semmit, amit nem akar. Te irányítod, amit látsz. Nem tartozol senkinek, hogy ismeri ezeket a híreket. Ha egy adott darab idegesíti, feldühíti vagy más módon kellemetlenné teszi, akkor nem kell elolvasnia. Ön irányítja a közösségi média élményét. Ha lát valamit, ami kényelmetlenséget okoz, bármikor kiléphet az ablakon. A közösségi média oldalain történő feladás során fedezze fel a magánélet és a megtekintési beállításokat, hogy ellenőrizze, hogy mely információkat osztja meg másokkal, és milyen információk láthatók az Ön számára. Ha aggódik az olyan üzenetek fogadása vagy látása miatt, amelyek negatív hatást gyakorolhatnak rád, csak kövesse azokat az embereket vagy csoportokat, akikről tudta, hogy nem jelentenek negatív vagy grafikus tartalmat.

Ön nem köteles megosztani a történetét. Ha a személy nem érzi magát biztonságban, bízzon a bélben, és ne mondja el nekik. Ne feledje, hogy az emberek reagálnak, és hogy ez nem mindig lesz empatikus reakció. Nem vagy felelős a másik ember reakciójáért, és ez negatív reakciók esetén kétszeresen megy. Nem volt felelős a visszaélésért, és nem felelős a többi ember reakciója ellen.

Ne higgye el a mítoszoknak a szexuálisan ragadozó magatartásból való kilábalás érdekében

Trump azt állította, hogy a szexuális kötelességszegésben vádolt nők túl csúnyaak ahhoz, hogy zaklatják. Ez az egyik klasszikus nemi erőszak mítoszok- hogy csak vonzó nőket erőszakolnak el. A nemi erőszak nem a megjelenésről szól; a hatalomról szól. Ne higgye el a szexuális bántalmazással kapcsolatos mítoszoknak, például hogy csak vonzó nőket erőszakolnak el, hogy ha nem ellenálltál, beleegyezik, és hogy a nemi erőszak kurvavá tesz téged. Ez egy pénisz, nem egy varázspálca, és bár a nemi erőszak trauma hatással lesz rád, addig nem változtatja meg, ki vagy.

Ne higgye el a szexuálisan ragadozó magatartást körülvevő mítoszoknak. Ezt nem az öltözködés okozza. Nem a korábbi szexuális viselkedése okozta. Ezt nem a bűn okozza az életedben. Nem a vonzereje okozza. Ezt a hatalom vágya és a másik ember feletti dominancia okozza.

Ezt három dolgot kell szem előtt tartani, miközben felépülnek a ragadozó szexuális viselkedésből. Mi segített a gyógyulásban?

A következő oldalon Becky Oberg is található Google+, Facebook és Twitter és Iwiw. Az ő könyve, Vigasztaló Tamar, elérhető az Amazonon.