Hallottál már a "nem?" Mondás erejéről Fontos leckét kell tanulnunk, mivel sokunk elfoglaltabb, mint valaha. Mind a munkahelyen, mind a személyes életünkben számtalan kötelezettséget zsonglőrködünk, remélve, hogy mindenkinek örülni fog. Ha azonban beleegyezünk, hogy túl sok felelősséget vállalunk...
Olvasson TovábbA COVID-19 világjárvány közepette sokan bizonytalannak, frusztráltnak és ijedtnek érzik magukat. Ha olyan sok kérdőjel van a láthatáron, nem tudjuk megtervezni a jövőt. A bizonytalanság rohamosan zajlik, mivel a hosszú távú döntéshozatal a múlté válik. Tanulhatunk azonban ezekből a bizonytalan id...
Olvasson TovábbA COVID-19 világjárvány közepette, amely annyira bizonytalanságot és szorongást váltott ki, sokunk bizonytalannak, frusztráltnak és ijedtnek érzi magát. Ha olyan sok kérdőjel van a láthatáron, nem tudjuk megtervezni a jövőt. A bizonytalanság és a szorongás elárasztódik, mivel a hosszú távú döntés...
Olvasson TovábbHogyan segíthet az egészséges reggeli rutin, ha nem rajongod? felkelni az ágyból reggel? Nem vagy egyedül ebben az érzésben. Ijesztő feladat lehet annak meggyőzése, hogy elhagyja a hálószobát, és belép a való világba. Az egészséges reggeli rutin kialakítása azonban segíthet megtanulni mosolyogva ...
Olvasson TovábbA személyes dolgok elutasítása nyugodtabb élethez vezethet, ahol nem mindig aggódik a kritika miatt. Ha abbahagyja a személyes tárgyalást, fellendítheti önbizalmát, kevésbé aggódhat, és lelkesedéssel visszatérhet a kudarcokhoz. Mi történik, ha személyesen vesszük a dolgokat Amikor személyesen ves...
Olvasson TovábbLehet, hogy hallotta, hogy a moderálás elengedhetetlen az egészséges, boldog életmódhoz. A buddhisták és a stoikiak egyaránt évezredek óta magyarázzák, hogy az egyensúly megőrzése az életében mi az értelme és a nyugalom kulcsa. Időnként nehéz lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt. Ugyanakkor sz...
Olvasson TovábbHa megtagadja a dolgok személyes elfogadását, még több eredményt eredményezhet nyugodt élet ahol nem vagy állandóan aggódik amiatt, hogy kritizálják. Ha abbahagyja a dolgok személyes felvételét, akkor megteheti fokozzák az önbizalmukat, ne aggódjon, és lelkesedéssel térjen vissza a kudarcokból. M...
Olvasson TovábbSzerettem írni az Boldog ember élblog a HealthyPlace-nál, de eljött az idő, hogy továbblépjem. Itt néhány elválasztó gondolatot hagyok neked arról, hogyan lehet boldog, teljesebb életet élni. Vállalj kockázatokat Ha a saját belsejében maradsz komfort zóna, soha nem fogja megtapasztalni minden oly...
Olvasson TovábbSzerettem írni az Boldog ember élblog a HealthyPlace-nál, de eljött az idő, hogy továbblépjem. Itt néhány elválasztó gondolatot hagyok neked arról, hogyan lehet boldog, teljesebb életet élni. Vállalj kockázatokat Ha a saját belsejében maradsz komfort zóna, soha nem fogja megtapasztalni minden oly...
Olvasson Tovább
Azonnali visszajátszási hozzáférés Játszd le ezt az ingyenes webináriumot, és töltsd le a "Grit...
8 álommunka az ADHD-s felnőttek számára Töltse le ezt az útmutatót, hogy ingyenes tanácsokat ka...
ADDitude felkérte az olvasókat, hogy osszák meg az ADHD és az élet rendjében tartó legjobb alkalm...