Nagyon hiszem, hogy a hobbi javíthatja önmagunkba vetett bizalmunkat. Néhány hobbim közé tartozik a ravaszkodás, a blogkészítés és a blogtervezés, a scrapbooking, de különösen fényképezés. Szeretem az elégedettséget és a büszkeséget, amelyet érzem, amikor olyan portrét készítek, amelyről tudom, h...
Olvasson TovábbNos, két napos után őrült stresszszintek, kitalálva a lehetséges mozgásunk részleteit, az üzlet kudarcot vallott. A társaság úgy döntött, hogy kipróbál egy helyi embert, ahelyett, hogy valakit külföldre költözne. Kicsit szomorú voltam az elveszett lehetőség mellett, de főleg rendkívül megkönnyebb...
Olvasson TovábbTársadalmunkban közismert tény, hogy az első trimeszter után várni kell, mielőtt a barátok és a család eljuttatnák a terhességről szóló jó hírt. Ennek oka az, hogy az első trimeszter után jelentősen csökken az abortusz kockázata. Az ötlet az, hogy ha azt mondja az embereknek, hogy terhes, majd ve...
Olvasson TovábbAmikor bűntudatom, félelem, ideges vagy szégyentelve vagyok a reggeli szorongásom miatt, és amikor beleélek a félelembe, azt gondolva, hogy túl sok elviselni, a szorongás még rosszabbá válik és általában egész nap egészségesen beteg vagyok. Íme öt hasznos tipp a reggeli szorongás kiszorításához a...
Olvasson TovábbMindenki, aki ezt olvassa, valószínűleg keresi a gyógymódot a szorongástól. Megállapítottam, hogy amikor olyan szavakra koncentrálom, mint a "gyógyítás" és a "gyógyulás", ez csalódásokhoz vezet. Ha nagyon jól vagyok, akkor azt érzem, hogy közel vagyok a gyógyuláshoz. Akkor, ha visszaesést kapok, ...
Olvasson TovábbIjesztő időkben élünk. A recesszió és a természeti katasztrófák között soha nem tudhatod, mikor válhat az otthonod. Sok ember egy fizetéses csekk segítségével elveszíti mindent. Ijesztő, stresszes időkben élünk. Érthető, hogy most itt az ideje megtervezni és felkészülni arra, ami előttünk állhat....
Olvasson TovábbArra gondoltam, hogy megvitatnám azt, amit kedvenc eszközemként és forrásként használom a szorongásom és fóbiáim megismerésére és kezelésére.Olvasóanyag- A legnagyobb segítséget a könyvből kaptam A szorongás és fóbia munkafüzet negyedik kiadása, készítette: J. Edmund Patak. A könyv útmutatója min...
Olvasson TovábbOlyan gyakran hallom, hogy mások beszélnek arról, hogyan lesznek boldogok, ha házat kapnak, gyermeket szülnek, férjhez mennek, iskolát végeznek; a lista folytatódik. Ha a pénz boldoggá teszi az embereket, akkor miért vannak olyan sok sikeres filmsztár küzdelemben a kábítószer- és alkoholfogyasztá...
Olvasson TovábbSoha nem fogom elfelejteni, hogy az étterem tükörébe bámulom magam, és gondolkodom magamnak: „Ez nem normális. Van valami nagyon rossz velem. ”Éppen az összes munkatársammal menekültem meg a 24. születésnapi ebéd ünneplésemből a fürdőszobába, ahol összeguggoltam, remegtem a lábaimat, égtem a nyak...
Olvasson TovábbTegnap sokkoltak, amikor egy munkalehetőség esett az ölünkre. Ehhez a munkához néhány jelentős életmódosításra lenne szükség. Olyan kiigazítások, amelyek idegek letörnek, még akkor is, ha nem szenved krónikus szorongás. Számos előnye van, amelyek nagyon vonzóvá teszik, például a tengerparton való...
Olvasson Tovább
Gyermeke általános iskolában jár. Körülbelül az elmúlt évben a szülõ-tanár konferenciákon és alka...
Áttekintés a kedvtelésből tartott állatok terápiájáról, mint a depresszió alternatív kezelésének,...
Ha van egy dolog, amire emlékezni kell pszichiátriai (pszichés) orvosok az, hogy el kell vinnie ő...