Megtalálja a legjobb munkát az ADHD agyához

Melyek a legjobb munkahelyek az ADHD-k számára? Mielőtt eljutnánk ehhez, beszéljünk arról, hogy miért fontos a siker vagy az, hogy felnőttkori ADHD-s személyeknek megfelelő munkát vagy karriert találjon.

Fontos, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb munkát ADHD agy, mert a munka az élet jelentős részét képezi. Az emberek sok időt töltenek a munkahelyen, így a munkahelyek szerepet játszanak a mi munkánkban mentális egészség és jólét. Az ADHD sok munkát végezhet nagyon bosszantó módon, és nem ritka, ha valakivel rendelkezik az ADHD ugrás munkahelyről a másikra. Csak azért, mert ADHD-vel rendelkezik, ez nem azt jelenti, hogy hajlandó vagy a küzdelemre a munka világában. Az ADHD-barátságos munkahelyek léteznek, és megtalálja őket.

Az ADHD-ban szenvedő emberek nagyszerű munkahelyeinek jellemzői

Úgy tűnik, hogy az ADHD zavarja az élet minden területét. Az a felnőttkori ADHD tünetei, mint például a nehézségek a figyelmükbe és figyelmükbe, az elválaszthatóság, a rendezetlenség és még sok más akadályozhatja a munkavégzést. Nem az, hogy képtelen vagy dolgozni. Valószínűbb, hogy a saját egyedi

Az ADHD-val kapcsolatos jellemzők nem egyeznek meg egyes feladatok jellemzőivel.

Az ADHD-s felnőttek számára a legjobb munkahelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek jól illeszkednek a rendellenességhez. Ha rendelkezik ADHD-jával, keresse meg a következő munkakörülményeket:

• Különféle feladatok és kötelességek
• Gyors ütemben
• Intellektuális stimuláció
• Mozgalom
• Multitask lehetőségek
• Rugalmas ütemezés
• Kölcsönhatások különböző emberekkel
• Munkatársak, asszisztensek stb. Támogatása
• Világos elvárások

Az ADHD-barátságos munkajellemzők keresése mellett ismerje meg magát és saját egyedi vonásait. Az ADHD-val rendelkezők számára a legjobb munkahelyek megfontolásakor ne feledje, hogy az ADHD, mint bármi más, nem mindenki számára egységes. Egyeseknek nagyon sok struktúrára van szükségük a feladathoz való maradáshoz, és számukra ideális munka lenne egyértelmű hierarchiával és rendszeres, strukturált felügyelettel. Más ADHD-s embereknek szabadságra, függetlenségre és rugalmasságra van szükségük munkájukban a virágzáshoz.

Ha szeretne munkát találni, ismerje meg magát. Van jól nyomás alatt, és stresszes feladatokat talál, amelyek kihívásokkal és kifizetésekkel járnak? Vagy inkább a fajtát részesíti előnyben nagy nyomás nélkül? Mi az ön egyedi munkastílusa? Ha ismeri saját magát és ADHD tulajdonságait, leírhatja és megkeresheti ideális munkahelyét.

Néhány a legjobb karrier az ADHD-s emberek számára

A listán szereplő munkahelyek az ADHD-k legjobb karrierjei. Összességében jól illeszkednek az ADHD tulajdonságokhoz. Ismételje meg ismét magát, hogy meg tudja határozni, melyik karrier áll az Ön számára megfelelő. Hallowell & Ratey (2010) és Weiss (2005) konkrét munkahelyeket javasolnak az ADHD-k számára:

• Tűzoltó
• Pincér pincérnő
• Tanár
• Próbaügyvéd
• Katonai
• Kisvállalkozás tulajdonos
• ER orvos, sebész, nővér
• Fülke, Uber vagy Lyft sofőr
• Sportoló
• Politikus
• Szórakoztatóipar
• Repülőgép pilóta
• Séf

Ez az ADHD-barát karrier mintája. Mindegyik erősen stimuláló és lehetővé teszi a mozgás szabadságát. Egyesek rugalmasak, mások felépítettek.

Az ADHD-s emberek sikeres karrierje motiváló. Mi izgat téged és vonzó? Ha kedvelt munkát végez, akkor nagyobb valószínűséggel motivál a sikerre. Ez az érdeklődés és a motiváció sokkal erősebb, mint az ADHD.

Tippek az Ön által kedvelt ADHD-barát munkához

Ha hajlamos könnyen unatkozni vagy könnyen csalódni, előfordulhat, hogy gyakran elhagyja a munkát. Annak érdekében, hogy növelje az ideális karrier sikerének esélyeit, kerülje impulzív módon egy munka lemondását és egy másik munkahelyre ugrást, amely ugyanolyan szörnyű lehet. Ehelyett próbálja ki ezeket a tippeket, hogy segítsen megtalálni és megtartani a megfelelő munkát:

• Gondoljon az ideális munkájára, és nézzen meg az egyedülálló erősségeire, készségeire, szenvedélyeire és céljára, és fontolja meg, hogy az ADHD tulajdonságai hogyan segítik és akadályozhatják meg a munka során
• Nézze meg értékeit, és határozza meg, mi fontos az Ön számára. Milyen típusú munkára van szüksége az értékeinek teljesítéséhez?
• Önkéntesen próbálhatja ki érdekeit és munkakörnyezetét
• Lépjen kapcsolatba az emberekkel online, például fórumokon vagy csoportokban ADHD-s emberek számára; mi működött másoknak?
• Beszéljen az érdeklődő karriert vagy munkát végző emberekkel, és tanulja meg a munka konkrét aspektusait, amelyeknek az ADHD előnye vagy hátránya lehet.
• Az ADHD-s emberek figyelemreméltó karrier sikereket élhetnek meg. A legfontosabb az, hogy olyan munkát találjon, amely élvezi és amely az ADHD tulajdonságaival szemben dolgozik, nem pedig ellen. Találkozzon jól, és megtapasztalja mentális és munkahelyi egészségét.