Minél jobban hallgat, annál sikeresebb lesz

Minél jobban hallgat, annál többet fog tudni. Ez nagyon egyszerűnek tűnik, és így van. A hallgatás több ébresztési órát igényel, mint bármely más tevékenység. Az ébrenléti óráid 70% -át kommunikációra költik. Az írás 9% -ot, az olvasás 16% -ot, a beszélgetés 30% -ot, a hallgatás pedig a kommunikációs órák 45% -át teszi ki. Az alulértékelt üzleti eszköz jó hallgatás.

A bipoláris rendellenességben szenvedőknél nemcsak ugyanazok a kommunikációs problémák vannak, mint a bipoláris rendellenességgel, hanem a bipoláris blokkok a hallgatáshoz súlyosabb és gyakoribb lehet.

Hallgassa jobban: Keresse meg ezeket a blokkokat a hallgatáshoz

A hallgatási blokkok közé tartozik:

1. Előzetes ötletek és gondolatok
2. Képtelenség pihenni, koncentrálni és koncentrálni
3. Túl sokat beszél vagy félbeszakít
4. A válaszok gondolkodása a kommunikációs folyamat során
5. Érdeklődés hiánya a beszélgetés iránt
6. Nem azt mutatja, hogy hallgat

Hogyan javíthatják a bipoláris zavarban szenvedők hallgatási képességeiket? Visszatérünk a hallgatási blokkok listájához és teszünk néhány javaslatot.

Előzetes ötletek

Az előre megfogalmazott ötletek akkor jönnek létre, amikor a munkavállalók és a munkáltatók túl gyorsan megítélnek másoktól vagy más hozzáértő emberek hozzájárulása nélkül. Az emberek tévesen ítélhetnek meg előítéleteket vagy előítéleteket másoknak újságcikk elolvasásával, a beszélgetés egy részének meghallgatásával vagy egy hírjelentés megnézésével. Az emberek egyik félreértésének elkerülésének egyik kulcsa az, hogy a teljes történetet valakinek vagy a szervezetének ismertetik.

Nem tudja pihenni, összpontosítani és koncentrálni

A koncentrálhatatlanság megnehezíti a hallgatást. Egy trükk az, ha nem hallgatunk túl keményen. A túl intenzív hallgatás kontraproduktív lehet. Nyugodt, de figyelmes a módszer a jó hallgatáshoz.

Néha attól tart, hogy elfelejti a fontos tennivalókat, és ez az aggodalom zavarja a figyelmet. Helyezzen eseményeket, esedékességi dátumokat és mérföldköveket a naptárra vagy a naptárakra (lásd az előző blogomat a több naptár.) Miután feltette őket a naptárra, elteheti őket a fejéből.

Túl sokat beszél, vagy túl gyakran szakít meg

Nem tud beszélni, miközben hallgat. Befejezi a lassú hangszórók kijelentéseit? Az északkeleti hangszórók gyorsabban szállítják a délkeleti hangszórókat. Néhány ember bemutatása nincs közvetlenül a ponton, vagy anekdotákat tartalmazhat. Gondolod, hogy valószínűleg azt gondolod, hogy „gyerünk, gyerünk, fejezzük be”. A bipoláris emberek, akiknek mániás hangulata van, azt gondolhatják, hogy a beszélõ lassan megy. Mit kell tenni?

Egyszerűen enyhén nyomja össze az ajkát, és várjon. A szája elfoglalt is lehet (kortyolgathat vizet, szophat valamilyen kemény cukorkát vagy finoman haraphatja a nyelvét).

Ha abba kell hagynia a beszélgetést, amikor a beszélõ abbahagyja a beszélgetést, akkor beszélgetés elõtt próbálja meg háromra számolni.

A következő blogban a meghallgatás hátralévő három blokkját fogom bemutatni.