Disszociáció a mentális egészség helyreállításában: mi ez? Milyen érzés?

Ma a mentális egészség helyreállításakor disszociációt tapasztalok. Mi a disszociáció? Nos, ha valaha is furcsán elszakadtnak érezted magad a testétől, vagy mintha egy álomon át lebegsz a valós életben, akkor valószínűleg disszociációt tapasztaltál. Most disszociációt tapasztalok, és ahelyett, hogy várnék, amíg jobban érzem magam, úgy döntöttem, hogy egy pillanat alatt beírom, hogy valóban megmutassam, milyen.

Mi a disszociáció a mentális egészség helyreállításában?

A mentális egészség helyreállításakor a disszociáció olyan jelenség, amikor tudatossága már nem a körülötte lévő világra koncentrál. Ehelyett az agyad valamilyen módon levál a testétől. A disszociáció sokféle formában lehet különböző emberekben, vagy akár ugyanazon személyben.

Saját életemben disszociációt tapasztaltam meg rosszul álmodozó, az övezetek kidolgozása és a testön kívüli élmények. A disszociáció egyik leggyakoribb, enyhe formája az a jelenség, amikor a munkahelyről hazafelé vezet, és korábban is tudod, úgy találja magát, hogy behúzza a kocsibe, anélkül, hogy valódi emléke lenne a vezetésről itthon.

Disszociáció a mentális egészség helyreállításakor, vagy sem, mint a mentális betegség tünete általában vagy súlyosabb, vagy gyakoribb, mint az adott példa, de még akkor is, ha a gyógyulásod alatt áll mentális betegség, továbbra is megtapasztalhatja disszociáció. Én már felépülök a sajátomból depresszió és szorongás évek óta, és úgy érzem, hogy jelenleg jó helyzetben vagyok, de ma még mindig disszociációt tapasztalok, amely néha kissé elvonja a figyelmet, máskor pedig súlyosan zavaró.

Miért történik a disszociáció a mentális egészség helyreállításában?

A disszociáció gyakran a szorongó környezettel való megbirkózás módja, amikor tehetetlennek érzi magát a zavaró megváltoztatására tényezők miatt, és a globális világjárvány jelenleg is indokolt, hogy az agyam disszociációhoz forduljon megbirkózni.

Ha érdekli, hogyan néz ki a disszociáció a kamerán, nézd meg az alábbi videót. Érzelmi disszociációt tapasztal a mentális egészség helyreállítása során? Hogyan foglalkozol vele? Ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben.