Tanuld meg elengedni az önbecsülés kiépítését

Néha az erősebb önbecsülés kiépítése arról szól, hogy megtanuljuk elengedni azokat a dolgokat, amelyek életünk nagy részében velünk vannak. Az új készségek hozzáadása mellett fontos, hogy alaposan megvizsgálja az embereket, dolgokat és attitűdöket magunkkal hordozzuk a múltból, és eldöntjük, hogy ezek továbbra is relevánsak-e annak, aki ma vagyunk, és ki akarunk lenni a jövőben.

Gyerekkorunkban szüleink olyan dolgokat tanítanak meg bennünk, amelyek biztonságban tartanak bennünket, például "Ne érj a tűzhelyhez, ez forró!" és "Ne érintsd meg a kést, ez éles! "Ahogy azonban növekszünk, el kell engednünk ezeket a szabályokat, amikor először készítünk magunknak forró forrást. étkezés. A szabályok már nem szolgálják azt az embert, aki vagyunk.

Az erős önbecsülés tiszteletben tartja növekedésünket

Életünk minden napján tovább növekszünk, bár a változások nem feltétlenül lehetnek számunkra észrevehetőek, mint megtanulni saját ételeinket szeletelni és főzni. Ezért magunknak köszönhetjük, hogy továbbra is megkérdőjelezzük, mit hordhatunk magunkkal növekedésünk elismerésének és tiszteletének módjaként. A mai videóban három olyan dologról beszélek a saját életemben, amelyek fejemben átestek ezen a felülvizsgálaton, változó eredménnyel.

Húzza meg gondolatait az önbecsülés kiépítéséhez

Amikor egy hétvégén megpróbáltam a házam lerombolását, elborultam és kudarcot vallottam. Amikor úgy döntöttem, hogy naponta egy tételt visszavonok, sikeres lettem. A könnyen elengedhető dolgok megszokták, hogy elengedjem, és elég hamar a nehezebb dolgokat sem volt olyan nehéz elbúcsúzni. Ugyanúgy tekinthetünk a gondolatainkra.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnunk. Ahogy gyakorolunk néhány új dolgot és elengedünk néhányat, ez könnyebbé válik, mint minden más készségkészlet. Ha tudjuk, hogy változtatni akarunk, fel kell készülnünk arra, hogy értékeljük a létrehozott új én igényeit és vágyait. Önbecsülése nőni fog, ha elengedi a korlátozó gondolatokat és viselkedést.

Milyen régi gondolkodási mintákat érezne a legjobban az út mentén? Ossza meg gondolatait a megjegyzés rovatban, és ez legyen a kijelentése arról, hogy készen áll a növekedésre és az egészséges önértékelésre.