Amit korábban szeretnék tudni a rendellenességek helyreállításáról

Amikor még nem ismertem az étkezési rendellenességeket, azt gondoltam, hogy ez fogja uralni az életemet. Állandóan azon gondolkodtam. Folyamatosan féltem, hogy valahogy kudarcot vallok, és visszakerülök a betegség szorításába, és szem elől tévesztem, miért is igyekszem ennyire javulni.

Mindaz, amit olvastam az étkezési rendellenességek helyreállításáról, úgy tett, mintha fárasztó, kimerítő, egész életen át tartó csata lett volna. Kiderült, hogy ez az állítás csak részben volt helyes. Igen, az étkezési rendellenességek helyreállítása egész életen át tartó folyamat, de nem ez a folyamat fogja uralni az életét.

Az étkezési rendellenességek helyreállítása nem fogja uralni az életét

Bárcsak valaki ezt mondta volna nekem az elején. Sokkal elviselhetőbbé tette volna a gyógyulás első hónapjait és éveit. Ehelyett a betegség súlya alatt temettem el magam, és arra gondoltam, hogy örökké aktív csatában kell élnem.

Az az igazság, hogy egy nap abbahagyja az étkezési rendellenességek helyreállítását. Ez az igazság minden olyan ember esetében érvényes, akivel beszéltem a gyógyulásukról. Ez bizony igaz rám.

Nem arról van szó, hogy soha nem gondolna a gyógyulására - csak arra, hogy többnyire csak passzívan gondolkodik. Amikor a gyógyulást az elején megérdemelt tisztelettel és odaadással kezeli - amikor segítséget kér, ha szüksége van rá, amikor időt ad magának, és amikor megtanulja, hogyan kell egészségesen táplálkozni - olyan szokásokat fog kialakítani, amelyek másodikká válnak természet. Mint ilyen, végül nem kell gondolkodnia azon dolgok elvégzésén, amelyeket meg kell tennie a gyógyulás érdekében: ezek a mindennapi élet részévé válnak.

Nem fogok hazudni, és azt mondani, hogy soha, soha többé nem fog aktívan harcolni: az étkezési rendellenességek helyreállítása simán vitorlázik majd az első év után. Tapasztalatom szerint időnként stresszes időszakban találja magát, és úgy fogja érezni, hogy a régi szokások visszakúszhatnak. Ebben az esetben keményebben kell dolgoznia, mint talán egy idő után, hogy hajója ismét zavartalanul hajózhasson, de ha ezt megteszi, nem fog éveket eltölteni a lábán. A tengeri lábad már a helyén lesz.

Egyetértesz? Megállapította, hogy ritkán gondol a táplálkozási rendellenességeire a gyógyulása során? Oszd meg a megjegyzésekben.

Hollay Ghadery író és szerkesztő, a kanadai Ontarióban él. Van egy szépirodalmi könyve, amelyet a Guernica Editions jelentet meg 2021-ben. A munka elmélyül a kétfajú nők mentális egészségi problémáinak dokumentált prevalenciájában. Kapcsolatba lépni Hollay-val weboldal, Twitter, Facebook vagy Instagram.