Miért aggódom utazás közben

Mindig is az voltam, aki szereti az utazást. Bármennyire is szeretek utazni, a folyamatnak van egy része, amit mindig is kényelmetlenül éreztem: valójában az utazás. Az utazás szorongássá tesz, pontosabban a rendeltetési helyre való repülés aggasztóvá tesz. Tudatában voltam ennek utazási szorongás ameddig rendszeresen repülni kezdtem, de csak nemrég kezdtem el vizsgálni az érzéseimet és meghatározni, hogy miért pont az utazás okoz ilyen kényelmetlenséget. Remélhetőleg ez másokra is visszahat.

Miért vagyok annyira ideges, amikor utazom?

Azt hiszem, a legnagyobb ok, amiért az utazás ennyire aggaszt, az az, hogy amikor utazik, akkor fölénytelen mennyiségű irányítást ad át. Gondolj arra, amikor a repülőtérre mész: attól a perctől kezdve, amikor belépsz, a biztonsági vonalak kegyelmében vagy. Attól függően, hogy milyen tényezők vannak teljesen elérhetően, várhat rövid vagy hosszú ideig, és általában nem lehet tudni, mi fog történni, amíg tényleg nem vár.

Akkor is meg kell várnia a gépét, amikor áthalad a vonalon. A késések a legcélszerűtlenebbek és hirtelen fordulhatnak elő, és legtöbbször nincs mód megtudni, hogy valójában mi a késés oka. Próbált már valaha további információkat kérni az íróasztalnál tartózkodó személytől? Sok sikert azzal.

Még ha tudod is az okát, tehetsz valamit? Nem igazán. Ha időjárással függ össze, akkor nem olyan, mintha hirtelen szép idő állna fenn. Tényleg, attól a perctől kezdve, amikor belépsz a repülőtér ajtajain, addig a percig, amikor átléped a kapun a rendeltetési helyeden átadás ellenőrzése, és ezért szorongok, amikor utazom.

Hogyan lehet enyhíteni az utazási szorongást

Mindezek mellett vannak dolgok, amikkel utazhat szorongás sokkal jobban kezelhető. Az első természetesen az, hogy ne repülj. Ha könnyebb vezetni, vagy akár vonatra szállni, akkor érdemes lehet utánanézni. Minden bizonnyal több időbe fog telni, de ha ez nem fontos tényező, akkor a vezetés olyan szintű irányítást biztosít, amelyet a repülés egyszerűen nem tud.

De sokszor, ha nagy távolságot utazol, akkor a repülés lesz az egyetlen lehetőséged. Ha ez a helyzet, akkor ismerje el, hogy semmilyen módon nem lehet visszaszerezni ezt az irányítást. Ha egyszer fogadja el ezt, elkezdheti az utazást a lehető legkényelmesebbé tenni.

A fejhallgatóm mindig be van kapcsolva, mivel a. állandó fala a zene mindig vigasztal. Általában plüssállat is lesz velem, mert ez mindig vigasztal. Ha különösen aggódik, akkor beszéljen a repülőgép személyzetével, és tájékoztassa őket aggodalmairól, hogy szükség esetén támogatást nyújthassanak. Ezek egyike sem tökéletes, de azt gondolnám, hogy elegendő kényelmet kell nyújtaniuk ahhoz, hogy utazása legalább elviselhetőbb legyen.

Ideges vagy, amikor utazol? Ossza meg történeteit a megjegyzésekben.