A hiper-fixációk kialakításának hátrányai

A hiperrögzítések olyan időszakok, amikor erősen elmerül valamiben, ami igazán tetszik. Ezek az időszakok nem túl hosszúak számomra, de amit észrevettem, az a hangsúlyom és a kreativitásom. Ez jól érezheti a hiper-fixációk kialakulását, ami ösztönözhet a további formálódásra, de ez valójában káros a mindennapi életre.

Hiper-fixációim

Számomra a hiperrögzítés úgy tűnik, mintha megszállottan fogyasztaná a televíziós műsorokat, a rajongók művészetét, a rajongói fikciókat és a kulisszák mögötti kommentárokat. A hiper-fixációk kialakításával kapcsolatos két okom a múltban:

• Az a nagy energia és összpontosítás, amely e rögeszméktől származik, valóban stimulál, ami segít elkerülni a depressziómat
• A megszállottság segít elvonni a figyelmemet a szorongásomtól

Sokáig úgy tűnt, hogy a hiperrögzítések kialakítása jó lehet számomra, és segíthet a a mentális betegségek hatásai rám, de minél jobban támaszkodtam rájuk, annál inkább rájöttem, hogy ez nem az igaz.

Nézze meg az alábbi videót, hogy megtudja, mit tanultam a hiper-fixációk kialakulásának káros hatásairól.