A depresszió és a nagy lemondás: a kilépés az Ön számára?

Lehet, hogy észrevette a "Nagy lemondás" kifejezést napjaink híreiben. Anthony Klotz menedzsmentprofesszor által kifejlesztett kifejezés "tömeges, önkéntes kivándorlást jósol a munkahelyről".¹ Valójában ez több, mint egy kifejezés. A Harvard Business Review szerint, "az elmúlt hónapokban az Egyesült Államokban és a világ minden táján lemondási hullám volt tapasztalható."² Mivel ennyi ember felmondott a munkájából, a gondolat is megfordult a fejében. De ez a lépés megfelel neked?

Miért történik a „nagy lemondás”?

Ha úgy gondolja, hogy a járvány felelős a globális kulturális váltásért, akkor igaza van. A LinkedIn felmérése szerint

"A megkérdezettek 74 százaléka jelezte, hogy a járvány idején otthon-akár leállások, akár távmunka során-eltöltött idő miatt újragondolták jelenlegi munkahelyi helyzetüket."¹

Egyszerű szavakkal,

"akár a személyes biztonságtól való félelem, a tisztességes bánásmód hiánya, egy szörnyű főnökkel való megbirkózás vagy igazságtalanság miatt munka és magánélet egyensúlyaA menekülők egyszerűen úgy döntenek, hogy a változás érdekében az első helyen állnak. "

Amit az interneten láttam, azok az emberek, akik belefáradtak a túlterheltségbe, az alulértékelésbe, vagy folytatni akarják szenvedélyüket, elhagyják a munkahelyüket. És természetesen sok ilyen ember szenved olyan mentális egészségügyi problémáktól is, mint pl kiég, depresszió, és a járványos fáradtság.

Mikor ne mondjon le a munkájáról

Ha a munkája az oka annak, hogy depressziós, teljesen logikus, ha talál másikat. A lemondás is nyilvánvaló választás, ha folytatni akarja a szenvedélyét (amely lehet vagy nem más területen). És persze lehet, hogy ezt kell tennie, ha szüksége van egy kis időre a munkából, hogy gondoskodjon lelki és fizikai egészségéről.

De az olyan embereknek, mint én, a felmondás nem logikus lehetőség, mert a munka jó. Imádok írni, de vannak napok, amikor végleg abba akarom hagyni. Én ezt érzem, mert így van klinikai depresszió. Gyakran arra késztet, hogy semmit se tegyek, és egész nap ágyban feküdjek. De a legtöbb napon annak ellenére dolgozom, hogy így érzem magam. Célokat tűzök ki, annak ellenére, hogy a célkitűzés megfélemlít. Kevesebb órát dolgozom, vagy nemet mondok a munkára a szokásosnál kevésbé funkcionális, de nem hagyom abba a munkát.

Mindezt azért teszem, mert tudom a leszokás súlyosbítja a depressziómat. És nem vagyok hajlandó ezt megengedni. Ha úgy gondolja, hogy Önnek sem megfelelő, nézze meg az alábbi videót, hogy megtudja, hogyan kell leküzdeni a depressziót.

Mi a véleménye a "Nagy lemondásról"? Gondolt már arra, hogy lemond a depresszió kezeléséről? Kérjük, tudassa velem az alábbi megjegyzések részben.

Források

1. Kane, P. "A nagy lemondás itt van, és ez valós"Inc., 2021. augusztus 26.
2. Cook, I. "Ki hajtja a Geat lemondását?"Harvard Business Review, 2021. szeptember 15.

Mahevash Shaikh évezredes blogger, szerző és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálható a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.