Hogyan lehet megkülönböztetni a normális érvelést és a verbális bántalmazást?

Az érvek rendszeres részét képezhetik az an intim kapcsolat. Amikor azonban ezek az érvek fokozódnak, a véleménykülönbség és a verbális bántalmazás közötti határvonal nem egyértelmű. Vannak olyan finomságok, amelyek rámutatnak szóbeli bántalmazás és nincs helye a jelentősebb másikkal való harcban.

Normális érv 

A két ember közötti konfliktus egészséges és a kapcsolat rendszeres része lehet. Ritkán fordul elő, hogy az emberek életük minden területén egyetértenek. A más nézőpont normális, és így lehet megérteni egy helyzet másik álláspontját.

A szokásos érvek hevesek lehetnek, de soha nem tartalmaznak visszaélő viselkedést. A két ember közötti egészséges konfliktusok olyan témákat érinthetnek, mint:

• Vallási különbségek 
• Pénzügyi gondok 
• Nevelési stílusok

Az egyének cselekedetei ezekben a helyzetekben nem bántják a másikat. De ehelyett, hogy meggyőzze őket álláspontjukról vagy bizonyos aggályaikról.

Egészséges érvek nem tartalmaz olyan címkéket, mint "csak férfi vagy, tehát fogalmad sincs", vagy olyan általánosításokat, mint "mindig ezt teszed" vagy "soha nem hallgatsz".

Szóbeli bántalmazás

Amikor egy az egyén szóban bántalmazó, az érvek rossz irányba fordulnak. Ahelyett, hogy megpróbálná rávenni a másikat, hogy egyetértsen az ő álláspontjukkal, ez azt eredményezheti névadás, sértegetés, lebukás, vagy más megalázó formák.

A verbálisan bántalmazó helyzetek azonban nem mindig tartalmaznak kiabálást. Ehelyett állhatnak manipulatív viselkedések vagy akár a partnerétől való elutasítás vagy elzárkózás. Például, ha a partnered szándékosan figyelmen kívül hagy téged a büntetésért folytatott küzdelem után, akkor mögöttes probléma állhat fenn.

A verbálisan bántalmazó személyek egyik észrevehető eleme az, hogy hogyan fognak nézeteltérést venni és forgatni a kontextust, hogy áldozattá váljanak, függetlenül a helyzettől. Néha haragjuk teljesen független az érvelés eredeti tárgyától.

A harag normális 

A harag teljesen normális érzelem, amelyet sok ember tapasztal minden nap. Azonban hogyan kezelni a haragot meg tudja határozni, hogy vannak -e verbálisan sértő viselkedések.

Ha Ön vagy partnere túl dühös ahhoz, hogy tiszteletteljesen megbeszéljék a különbségeket, tartson szünetet. Ha kifejezi aggodalmát a heves vita miatt, mindketten segíthetnek egy kis időt elvenni egymástól, hogy összeszedjék gondolataikat, és megnyugodjanak, mielőtt folytatják a beszélgetést.

Ha a harag elterjedt a kapcsolatában, akkor ideje szakembertől segítséget kérni. Gyakran a harag egy mögöttes probléma mellékterméke. Szakember irányítása alatt Ön vagy partnere meghatározhatja, hogy miért állandó tényező a dühösség, és segít kontrollálni ezeket a negatív érzelmeket.

Cheryl Wozny szabadúszó író és számos könyv publikált szerzője, köztük a gyermekek mentális egészségére vonatkozó forrása. Miért olyan szomorú az anyukám? Az írás a gyógyítás és a mások segítésének módja lett. Keresse meg Cheryl -t Twitter, Instagram, Facebook, és a blogján.