Önkárosító írás nyilvános platformon
Paradox módon az önsértésről írni a HealthyPlace számára az egyik legnehezebb dolog volt életemben – és az egyik legkönnyebb. Természetesen nem mindenkinek szól, de az én esetemben ez egy hihetetlen lehetőség a gyógyulásra és a gyógyulásra cserébe.
Milyen érzés nyilvánosan írni az önsértésről?
Furcsa belegondolni, hogy már két éve írok az önkárosításról a HealthyPlace számára. Amikor elkezdtem, csak néhány embernek beszéltem nyíltan az önsérüléseimről.
A teljes csendből az igazam kiabálása felé a virtuális háztetőkről hangzott félelmetesen.
De felismertem a lehetőséget, hogy ez volt – egy esélyt, hogy az átélt szörnyű élményeket valami hasznossá változtassam, olyasmivé, ami emlékezteti a hozzám hasonlókat, hogy nincsenek egyedül. Valami olyasmit, ami egy nehezen érthető témára oktathatja az embereket, esetleg megkérdőjelezheti néhány megbélyegzést az út során.
Az első néhány bejegyzésemet remegő kézzel és a pulzusomban remegve írtam. Azon töprengtem, vajon képes leszek-e zűrzavar nélkül kifejteni az álláspontomat, vajon képes leszek-e megkerülni az összes lehetséges taposóaknát, amelyről elképzeltem, hogy az előttünk álló úton leselkednek. Mit gondolnának rólam, a történetemről az emberek? Mit szólnának az emberek?
Persze időről időre még mindig aggódom. Az ilyen blogok természetéből adódóan olyan megjegyzéseket vonzanak, amelyekre nehéz válaszolni, és olyan kérdéseket, amelyekre nem tudok helyesen válaszolni. Amikor válaszolok, gyakran nem hallok vissza; Csodálkozom azon, hogy a szavaim hatással voltak-e, és ha igen, segítettek-e vagy súlyosbították-e a fájdalmat.
De most nem habozok, amikor megosztom a történetemet. Erősebbnek érzem magam, amiért végre felszólaltam, és hálás vagyok a lehetőségért, hogy ezt úgy tehetem meg, hogy több emberhez eljuthassak, mint amennyit valaha is reméltem volna egyedül.
Hogyan segít a gyógyulásban az önbántalmazásról szóló írás?
Az önsértésről való nyilvános írás nem csupán az emberek felvilágosítását jelenti egy gyakran félreértett mentális egészségügyi problémáról. Számomra az elsődleges cél itt nem a tájékoztatás, hanem a gyógyulás elősegítése.
Az emberek időről időre elmondták nekem, hogy a szavaim valamilyen módon segítették őket. Ezért kimondhatatlanul hálás vagyok. Hihetetlenül katartikus a tudat, hogy néhány gombnyomással és egérkattintással sikerült világossá varázsolnom a sötétet.
Tudd, hogy te is meg tudod csinálni. Akár itt, a HealthyPlace-en, akár egy másik webhelyen (akár egy saját blogon), ha késztetést érzel, hogy megszólalj, talán itt az ideje, hogy megtedd. Ijesztő dolog, és nehéz is, de egyben bátor dolog is – és nemcsak neked, hanem sok másnak is segíthet.
Ennek ellenére ne Kényszerítés hogy felfedj mindent, amit nem vagy készen felfedni. Tíz évbe telt, hogy megszólaljak; lehet, hogy több vagy kevesebb időbe telik, vagy egyáltalán nem leszel készen. Nem kell a nyilvánosság elé állni ahhoz, hogy gyógyíts, de még csak azért sem, hogy másokat gyógyíts. Néha fontos, hogy hallgassunk – a támogatás felajánlása, bármilyen finom is legyen, szintén bátor dolog.
