Három lépés a stresszoldáshoz: könnyebb lehet, mint gondolná

A stresszes események, mint elkerülhetetlen napi tapasztalatok, számos morbid szomatikus, pszichés és szociális kihatást váltanak ki. Tehát kezelnie kell ezt a témát morbogen modern problémával, hogy leküzdje a stressz veszélyes következményeit. Eredeti személyes erőfeszítése három egymást követő lépésben sikeres és hasznos eszközt jelent. Mindenesetre nehezebb valamit megtenni, mint megérteni. Ezért szükséges az aktív megközelítés kialakítása és alkalmazása a stresszes élet pillanataihoz. Ez azt jelenti, hogy találékonynak és valódi embernek kell lenni a szokatlan napi események előtt, amelyek komolyan veszélyeztetik a személyes, foglalkozási és interperszonális rutint. Az élet bonyolultabb és kiszámíthatatlanabb kérdések, amelyekkel egy lehetséges lazítással kell szembenéznünk. Ellenkező esetben sok nehéz napi pszicho-szociális problémánk van, ahol nagy vesztesek leszünk. Ennek a kellemetlen és végzetes utóhatásnak a elkerülése érdekében toleránsabbnak kellene lenni az interperszonális kapcsolatokkal szemben, mert a közösségi hálónak is vannak összefonódó kapcsolatai és szabályai. Ezeket az elveket kell követnünk. E szerencsétlen igazság mellett az élet számos jó lehetőséggel és szívességgel lát el bennünket, amelyeket ki kell használni. A valóság e két ellentétes oldala között kellene megtudnunk globális életünk jólétét.

A stresszogén események, mint elkerülhetetlen napi tapasztalatok, számos morbid szomatikus, pszichés és szociális kihatást váltanak ki. Tehát kezelnie kell ezt a témát morbogen modern problémával, hogy leküzdje a stressz veszélyes következményeit. Eredeti személyes erőfeszítése három egymást követő lépéssel sikeres és hasznos eszközt jelez. Mindenesetre nehezebb valamit megtenni, mint megérteni. Ezért szükséges az aktív megközelítés kialakítása és alkalmazása a stresszes élet pillanataihoz. Ez azt jelenti, hogy találékonynak és valódi embernek kell lenni a szokatlan napi események előtt, amelyek komolyan veszélyeztetik a személyes, foglalkozási és interperszonális rutint. Az élet bonyolultabb és kiszámíthatatlanabb kérdés, amellyel egy lehetséges relaxációs módszerrel kell szembenéznünk. Ellenkező esetben sok nehéz napi pszicho-szociális problémánk van, ahol nagy vesztesek leszünk. Ennek a kellemetlen és végzetes utóhatásnak a elkerülése érdekében toleránsabbnak kellene lennie az interperszonális kapcsolatokkal szemben, mert a közösségi hálónak is vannak összefonódó kapcsolatai és szabályai. Ezekkel az elvekkel kell játszanunk, e szerencsétlen igazság mellett az élet sok jó lehetőséggel és szívességgel lát el bennünket, amelyeket ki kell használni. A valóság e két ellentétes oldala között kellene megtudnunk globális életünk jólétét.