Egyedül éreztem magam, mert a depresszióm nem hasonlított a reklámokhoz

Amikor először kezdtem megtapasztalni a depresszió kezdetét, összezavarodtam és megrémültem. Bár homályos és foltos, akkoriban alapvető ismereteim voltak arról, hogy a betegség általában hogyan jelenik meg az egyénekben. Határozottan ragaszkodtam ahhoz, hogy amit érzek, az nem egyet jelent azzal, aki depressziós. Az általam átélt érzelmek nem egyeztek más depresszióval átélt egyének beszámolóival. Nemcsak összezavarodtam és megrémültem, de úgy is éreztem magam, mint egy számkivetett a közösségben, amelynek elvileg vigaszt kellett volna nyújtania.

A depresszió megbélyegzésének leküzdése Minden betegséghez egyforma megoldás

Tapasztalataim szerint a depresszió nagyon eltérő módon jelentkezhet különböző embereknél. Ezzel együtt fontos, hogy magunk és a csendben szenvedők érdekében ne érvénytelenítsük a betegség árnyalatait. Senkinek, aki mentális egészségügyi problémákkal küzd, nem kell megkérdőjeleznie, hogy az emberek hisznek-e nekik, vagy felajánlanak-e bármiféle támogatást.