Betegek maradásának választása - az ördög, akit ismersz

Már egy ideje észrevettem, hogy úgy döntök, hogy beteg maradok, mert az ördögöt ismerem. Foglalkoztam vele mentális egészségügyi problémák majdnem fél évtizedig, de csak az elmúlt évben kezdtem el valódi haladást elérni a fellendülés felé. Ennek oka az, hogy végül beismertem magamnak, hogy úgy döntöttem, hogy beteg maradok, mert ezt tudtam, hogyan kell csinálni. A helyreállítás sok igazságot és változást von maga után, amelyekkel nem voltam hajlandó szembenézni, tehát csak nem.

Annak ellenére, hogy ez most számomra nyilvánvaló, fogalmam sincs, hogy évek óta ezt csinálom, ezért olyan nehéz elkerülni ezt a különleges helyreállítási okot. Tudatosan történik. Amikor szembesülünk azzal, hogy mi van, és amit akarunk, gyakran azt választjuk, hogy mi van, mert ez az ördög, akit ismerünk. Persze, senki sem akarja, hogy beteg legyen, de ha ezzel megszokta, akkor biztonságosabbnak érzi magát, mint a jobbulás gondolata, mert nem tudhatjuk meg, milyen lesz. Mi van, ha csak egy ördög?

Betegeknek maradni a felépülés ördögei miatt

Jelenleg azon dolgozom, hogy elhagyjam az ördögöt, tudom, hogy a gyógyulást választom, és bár a helyreállítás maga is csodálatos dolog, és már olyan sok fejlesztést láttam a mindennapi életben, sok-sok ördöggel együtt jött jól. Ha én vagyok együttérző magammal, Megértem, miért kerültem ilyen sokáig őket.

A legnagyobb ördög, amellyel szembesültem, a kétértelműség. Négy évvel ezelőtt diagnosztizáltak II típusú bipoláris zavar, de soha nem tudtam elfogadni a diagnózist. Ehelyett könyörtelenül megszállottan foglalkoztam vele, megkérdőjeleztem, kételkedtem, napi többszöri visszavágtam a baj szélére és vissza. Teljesen biztosnak kellett lennem abban, hogy a bipoláris diagnózis helyes, és egyszerűen nem volt módja annak igazolására. Ez egyértelműen nem volt a felépülés környezete, úgy döntöttem, hogy beteg maradok, mert az ördög volt, akit ismertem. Régóta egyszerűen nem voltam hajlandó elfogadni vagy diagnosztizálni a diagnózist, mert mindkét lehetőség megkövetelné, hogy elfogadjam a kétértelműséget a mentális egészségemben, és őszintén szólva, ez még mindig félek. De dolgozom rajta, mert bár ez nagyon kényelmetlen, tanulom, hogy lehet, hogy nincs abszolút igazság, amelyet megtalálni mentális egészségemre, és energiámat jobban költi, hogy jobbá váljak, ahelyett, hogy megpróbálnám ásni az utat a fenektelen lyuk.

A helyreállítás kiválasztása a beteg maradás helyett

Szóval hogyan mozdulhatunk el úgy, hogy betegnek maradunk, és új kihívásokkal állunk szemben? Határozottan nem kapom meg az összes választ, mert ezt az egész folyamatot csak kevesebb mint egy évvel ezelőtt kezdtem meg, de van egy kis útmutatásom: el kellett ismernem, hogy ellenállsz a gyógyulásnak, mert a beteg maradás valamilyen kényelmet nyújt neki, még akkor is, ha nem célja.

Tudom, hogy ezt hihetetlenül nehéz nekem beismerni, mert úgy éreztem, hogy ez azt jelenti, hogy a betegségem az én hibám, és én csak nem csináltam vele semmit, mert már megszoktam, hogy beteg vagyok, de megtanulom, hogy nem így van igaz. Mentális betegség esetén nehéz és félelmetes, és ha az agyunk bármilyen vigaszt talál, akkor ragaszkodnak hozzá, még akkor is, ha ez a vigasz maga a betegség. Nincs szégyen, ha rájössz, hogy beteg maradt. Ha készen állsz, elhagyod ezt az ördögöt, és szembe kell nézned a gyógyulási ördögökkel, és ez rendben lesz.