A késleltetés édes foltja

én késlekedik nagyon. Ezt szégyentel nem mondom neked, csakúgy, mint bocsánatot kérlek a szemem színe miatt. Azt kaptam, amit kaptak. Barna.

A főiskolán lázadtam, és megbízható barnáimat szürke kapcsolatokkal borítottam, hogy a kék szemű barátom személyazonosító igazolvánnyal bejuthassam a bárba. Azt is gondoltam, hogy a szürke egzotikusnak néz ki. A törzsünknek nem szabad megengednie, hogy a szemgolyóiban bármi olyant ragasszon, amely következetes beillesztést és kivonást igényel. Időnként napokig elhagytam a kapcsolatokat, néha a szempillammal a karate elvágta a megkísérelésem, hogy visszaszorítsam őket benne, és többször is egy szürke és egy barna szemet ráztam, úgy viselkedtem, mintha valami varázslatos szemmel születtem volna mutáció.

Nem számít, mennyire szerettem volna a szürke, kék vagy zöld, vagy macska szemet, a nap végén mégis barna színűek voltak, ezért úgy döntöttem, hogy dolgozom, ami van.

Így közeledök halogatás- nem karakterhibaként, hanem eszközként a megbízható törzsi eszköztárunkban. Tudnia kell, hogyan kezeli, ahelyett, hogy hagyja, hogy kezelje. Úgy hívom, hogy az az édes folt működjön, amikor elegendő hely maradt a határidőn belül, amire még nincs megöli magát a stressz miatt, de elég közel van ahhoz, hogy felhívja az agyad figyelmét és részvétel.

Időnként nehéz azonban megtalálni az édes helyet. Időnként nincs ideje megtalálni az édes helyet, és csak el kell vigyáznia a szarra. A törzsi agy esetében a kihívásunk főként a dolgok elindításában rejlik. Amint átjutunk a saját szellemi bénulásunkon, komoly fenekét rúgunk be. És ha elkezdünk valamit végrehajtani, azt a kis dopamin jutalmat kapjuk az agyunkból, ami jó érzés és arra készteti bennünket, hogy még többet érjen el. Íme néhány módszer a természetes magas értékek elérésére és a szart elvégzésére.

> Vegye ki a feladatlistából a legrövidebb befejezési idővel a három legelbűvösebb elemet, és végezze el azokat. Elkötelezze magát csak három dolog mellett, és bizonyos nyomást gyakorol az egyenletből, hogy meghódítsa az egész listát. Hallom, amint azt mondja: „Stacey, 27 tétel van a teendők listámban, és ezeket mind ma el kell végezni.” Nevettek és azt mondom: „Ne csapd be magad. Nem fog kitölteni 27 elemet, és ha elviseli magát irreális elvárásokkal, akkor bezár, és nem fog kitölteni egy elemet. A listán szereplő három ellenőrzés jobb, mint nincs.

> Állítsa be az időzítőt a szabad időre. Amikor dolgozom valami olyasmi mellett, amelyben nem vagyok elkötelezett, harcolok a folyamatos szükségességgel, hogy felkelj és részt vegyenek véletlenszerű és felesleges dolgok a ház körül, például naptea készítése vagy a párnák kiegyenesítése függőágy. Felszámolom ezt a nyomást, amikor egy órányi munkára állítom az időzítőt a telefonomon, amelyet 10 perces szabadidő követni fogok. Legalább azt mondom magamnak. Az idő nagy részében, amikor elmúlik az óra, nem akarok megállni, ezért folytatom a munkát, és ez a szabadidő csak pite az égen, ami megakadályozza, hogy az agyam olyan érzést érezze, mintha valaki rányomta volna a hüvelykujját.

> Dolgozzon a természetes ritmusokkal. Reggel ember, éjszakai ember, szeretjük kategorizálni a dolgokat, és jónak vagy rossznak ítélni őket. Sok olyan éjszakai embert ismerek, akik bűntudatot éreznek azért, mert reggel kevésbé termelékenyek, amit a társadalom a termelékenység egyetlen elfogadható időkereteinek tart. Köszönöm a jóságnak, hogy nem ez a helyzet. Mindannyian nagy bajban vagyunk, ha a tűz, a rendőrség és a kórházak banki munkaidőben lennének. Menj a saját áramlásoddal.
> Végül hagyja abba az átkozott telefonját. Nincs semmi kevésbé eredményes, mintha annyira kötődik a telefonhoz, hogy három percenként meg kell szakítania magát, hogy ellenőrizze telefonját (ide illessze be a közösségi média preferenciáját). Naponta szüntesse meg telefonját. Fennáll annak a veszélye, hogy a környezetet leválasztja és elkerülheti a környezetet, érzelmi elkötelezettséget és felelősséget. A telefon az egyik legnagyobb fenyegetést jelent a termelékenységre és a személyes kapcsolatra.

A saját maga és másokkal való ülés megtanulása és az életben való teljes jelenlét megtanulása gyönyörű technikák megalapozottabbá, produktívabbá és lelkesebbé válik törekvéseink során - akár szenvedélyt követve, akár az unalmas, mindennapi részvétel mellett dolog.

Frissítve 2015. május 26-án