Hogyan lehet szerveződni az iskolai reggelen?

ADDitude megkérdezte: Hogyan tartja fenn a nyugodt és szervezett dolgokat az iskolai reggeleken?

> Négy iskolás korú gyermeknél, akik közül háromnak van ADHD-ja, és négy kölyökkutya fut körül, reggel nyugodt lehet. Jobban működik szervezzen dolgokat előző este, de a nap végén gyakran lezuhanok, és túl fáradt vagyok ahhoz, hogy esténként sokat tehessek. -Kathy, Illinois

> Előző éjjel a fiaim ruháit a földszinten hevertem. Felébresztjük őt, mondd meg neki, hogy öltözzön fel és hogy szedje a gyógyszert. A férjem elviszi az iskolába. -Egy ADDitude Olvasó

> Rutin, rutin, rutin!- Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Szerencsések vagyunk, hogy fiúink különböző ütemezésben vannak. Először kivesszük az ADHD-vel rendelkező fiunkat, majd felébresztjük a másikat. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Ingyenes forrás: Reggeli és éjszakai rutinok]

> Az elõzõ este mindent elkészítettünk - ruhákat, cipõket, hátizsákot, házi feladatokat. Így nem kell reggel nagy döntéseket hoznia. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Adok neki egy ellenőrző listát a követendő feladatokról. Mindegyiket ellenőrzi, ahogy csinálja. Az utolsó az, ha csendesen ülünk és olvasunk, amíg anya készen áll. Ez a legfontosabb. -Tara Herlocher, New York, New York

> Felállítom 30 perccel korábban, mint kellene. Várom a reggelit és a gyógyszereit. Miután evett, hagytam, hogy menjen vissza aludni 30 percre. Amikor második alkalommal felébredek, a gyógyszer működik és A reggelek rendkívül simaak. -Sandy, Austin, Texas

> Miután a lányom el akarta menni az iskolába, reggeljeink megváltoztak.-Sandy, Iowa

[Felkel és sóhaj: Reggel (és este) a szokásos nyugalom megerősítésére]

> Egy órával korábban felmegyek, mint mindenki más otthonunkban, és gondoskodom arról, hogy minden megszervezve és elrendezve legyen nekik. Barátaim felkeltettek engem, hogy mindezt elvégezzék, de amikor csak egy ember vagy a házban négy ember közül, akinek nincs ADHD-je, ez a legegyszerűbb módja a dolgok szervezésének. -Regina Hart, Hope Mills, Észak-Karolina

Frissítve 2018. május 1-jén