Hangsúlyozta! Stressz, mentális egészség és ellenőrzésünk

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Hangsúlyozta! Stressz, mentális egészség és ellenőrzésünk
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Legújabb mentális egészség új

Hangsúlyozta! Stressz, mentális egészség és ellenőrzésünk

"A stressz elleni legnagyobb fegyver az a képességünk, hogy válasszunk egyet a másik fölött." - William James

Ó, stressz. A piszkos "s" szó ronthatja mentális egészségünket és jólétünket (A kapcsolat a stressz és a mentális betegségek között). Az, hogy mennyire stresszhelyzetben van, összefügg azzal, hogy az életünkben mennyire gyakoroljuk az irányítást. Annak ismerete, hogy mit okoz nekünk a stressz, és annak meghatározása, hogy hol érezzük magunkat ellenőrzés nélkül, megadja nekünk a szükséges választási erőt csökken a stressz és a mentális egészség javítása.

A stressz az embereket fizikai, érzelmi, kognitív és viselkedési szempontból érheti el. Az a tudás, hogy nem érzi magát jól, mert stressz alatt van, nem igazán segít a stressz legyőzésében. Legyen konkrét. Pontosan meghatározza, hogy érez stresszt az életében. A specifikáció lehetővé teszi, hogy célzott tevékenységeket válasszon a stressz negatív hatásainak leküzdésére

(A stressz és a szorongás elárasztja? Hogyan kell kezelni?).

A stressz hatásainak csökkentése és a mentális egészség optimalizálása érdekében összpontosítson az életben a hatalomra és az irányításra. Mi zavarja a legjobban most? Ennek meghatározása lehetővé teszi, hogy kiválassza gondolatait arról, hogy mi történik, valamint milyen lépéseket tehet annak kezelésére. Amikor emberek vagyunk, megszerezzük magunk és életünk ellenőrzésének érzését, ha meghatározzuk a választásainkat, annyira képesek vagyunk érezni magunkat, hogy a stresszérzetünk csökken, és a mentális egészség javul.

Kapcsolódó cikkek A stressz, a mentális egészség és a kontroll kezelése

• A stressz különféle típusai
• Az életstressz elválasztása a mentális egészség visszaesésétől
• Segít a tizenéveseknek a stressz
• Önsegítő stresszkezelés
• Online stressz teszt

A gondolataid

A mai kérdés: Mit talált hasznosnak a stressz csökkentésében és az irányítás érzetének visszanyerésében az életében? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja az érzéseit, tapasztalatait és ismereteit HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

Ossza meg történeteinket

Történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. A szorongás csökkentése a családi összejöveteleken
2. Tippek a bipoláris zavarokhoz és a tervezéshez
3. Mikor lehet megszabadulni a közösségi média kapcsolataitól

Remélem, ha még nem te vagy, akkor csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• Önportrék segített a sérült testem képén
• Teen mentális egészség stigma vs tény
• PTSD helyreállítás: A fagyasztási válasz kezelése
• Hogyan kell szembenézni egy állattartóval
• Hogyan lehet kreatív maradni a szorongásról
• Fizikai fájdalom kezelése bipoláris - neuropátiás fájdalomnál
• Mi a teendő, ha a skizofrénia öngyilkos érzései megütöttek?
• Hogyan javítja a gyógyító harag a józanságot
• A különbség a szorongás és a stressz között
• Hogyan segítheti a radikális elfogadás az önértékelést?
• A stressztolerancia fontos a depresszió esetén
• A mentális betegségek öndiagnosztikája
• Mentális betegség és házasság: A működés költsége
• A szorongó empátia: szorongás és más emberek érzései
• Miért gondoljuk, hogy az étkezési rendellenességek hazudnak?
• Transformálja a kiváltó érzelmeket, mert inkább boldog lennél

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Mi is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Legújabb mentális egészségügyi hírek

Ezek a történetek és még sok más szerepel a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• Az erőteljes testmozgás növeli a kritikus neurotranszmittereket, segítve a mentális egészség helyreállítását
• Túlsúly, az elhízás könnyebb memóriához kapcsolódik fiatal felnőttek számára
• A kombinált terápia jobb lehet, mint önmagában a sugárterápia, az agresszív agydaganat kezelésére
• Kutatási tanulmány kimutatta, hogy az első személyű lövöldözős számítógépes játékok segíthetnek a traumás agyi sérülésekkel küzdő betegek rehabilitációjában
• A genetikai tanácsadás segíti a skizofrénia, bipoláris zavar és hasonló állapotú betegeket
• Az egészséges glükózszintekkel kapcsolatos mindennapi figyelmesség
• A hangok elősegíthetik a beszéd és a gesztusok fejlesztését autista gyermekekben

Most már így van. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index