Emlékszem a csoportterápiával kapcsolatos első tapasztalatra. Napi programba való felvétel után - a kezelési folyamat következő lépése egy rövid idő után kórházi ápolás - vonakodva ültem le egy terapeutaval, és egy maroknyi személy mellett küzd társadalmi szorongásos zavar, más mentálhigiénés bet...
Olvasson TovábbElőször láttam Jennifer Lawrence színésznőt az ezüst képernyőn - a kritikusok által elismert szerepe miatt Katniss Everdeen a Hunger Games-ben - lenyűgözött hihetetlen tehetsége és színészete képesség. Figyelembe véve a film példátlan sikert, biztonságos azt mondani, hogy nem én voltam az egyetle...
Olvasson TovábbAz ajánlott önsegítő stratégiák a szorongás kezelésére, különösen azért, hogy meghódítsa a teljesítmény-szorongást a nagy találkozók és a nyilvános beszéd előtt, „Úgy tűnik, maradj nyugodt”. Ugyanakkor egy közelmúltban Egy tanulmány azt sugallja, hogy az izgatás, amely a nyugalom megőrzésének ell...
Olvasson TovábbÜdvözöljük az Anxiety Schmanxiety Blogban!Anthony D'Aconti vagyok, a Lélegezzen be a táskába, egy szorongásmagazin, amelyet az emberekkel küzdő emberek segítésére hoztak létre típusú szorongási rendellenességek, Obszesszív-kompulzív zavarés PTSD. Büszke vagyok arra, hogy csatlakozom a Szorongás S...
Olvasson TovábbDepresszió és szorongás gyakran kéz a kézben járnak. A szorongás tünetei depresszióhoz vezethetnek, és fordítva. A Google legfrissebb betekintése szerint a hidegebb, rövidebb téli hónapok kétségtelenül növelik az emberek számát az interneten információ a szezonális depresszióról. Érdekes, hogy ug...
Olvasson TovábbA szorongáshoz fontos válasszuk el a mítoszokat a tényektől. Rengeteg szorongással kapcsolatos mítosz gondolkodunk arról, hogy segít megbirkózni a tünetekkel, ám sokunk bajba kerül, amikor azt gondoljuk, hogy a mítoszok egyszerűen nem valók. Talán az egyik leggyakoribb és legveszélyesebb szorongá...
Olvasson TovábbA halasztással kapcsolatos kiváló megfigyelés után megismételhetem a gazdasági ikont: a legnagyobb kockázat az, ha nincs kockázat. Valójában az a kezdeményezés, hogy minden új kezdeményezést és lehetőséget elhalasztunk, jelzi az elégedetlenségünk és az érzelmi zavarok fõ tényezõjét. Ezen túlmenőe...
Olvasson Tovább
A harag az emberi tapasztalatok elkerülhetetlen, normális része; a harag konstruktív csatornázásá...
Felszállás a hullámvasútrólA különválást és a válást követő években a személyes fejlődésemre tett...
A mentális betegségekkel való megbélyegzés kezelése kezelhető, és ezt az igazságot megtanultam a ...